減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
弘兼憲史在書中分享自己圓融卻有所堅持的處世風格。從工作、人際關係、婚姻生活、兩性相處、生活休閒等角度切入, 暢談快意的人生哲學。
知名漫畫《島耕作》之父──弘兼憲史,
在踏出校門成為社會新鮮人後,
進入日本松下電器任職,十分受到上司器重,
他以曾經歷過的三年辦公室生活為藍本,
投射在其漫畫創作「島耕作」上,
塑造出一位穩紮穩打的日本成功企業家,
被視為全日本最知名的「上班族代表」,
並創造出累計發行量高達4000萬的島耕作系列漫畫。
弘兼憲史在《別人是別人,我是我》
書中分享自己圓融卻有所堅持的處世風格。
從工作、人際關係、婚姻生活、兩性相處、生活休閒等角度切入,
暢談快意的人生哲學。
商業周刊 越洋專訪《別人是別人,我是我》作者弘兼憲史,
與年輕人分享新生代職場的生存之道,
並鼓勵所有人:要擁有知性的樂觀,務實築夢。
https://www.businessweekly.com.tw/KArticle.aspx?ID=59028&path=e