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  心理勵志

  你總是因為一點小事譴責自己嗎？設下「自我界線」，別人的行為與你並沒有關係

  克里斯多夫．柯特曼,哈洛．辛尼斯基,黃孝如《心靈療癒自助手冊》

  與不該由自己負責的行為劃清界線，才能維護自己的心靈健康。

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  2021/02/22
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  心理勵志

  不需要浪費自己的情緒能量！善用三招，擺脫懊悔、擔憂和抱怨！

  克里斯多夫．柯特曼,哈洛．辛尼斯基,黃孝如《心靈療癒自助手冊》

  重點在於要能察覺自己是如何使用精力的，千萬不要不知不覺中把時間浪費掉了。

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  2021/02/22
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  心理勵志

  小小米香立大功！集結眾人之力的「一口米香」，打造南投竹山新面貌

  何培鈞,振鑫,林宜諄《有種生活風格，叫小鎮》

  竹山鎮近五年來，從原本的八萬人，到現在只剩五萬人。當「天空的院子」經營步上軌道，我開始思考小鎮的問題。

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  2021/02/22
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  生活風格．藝術設計

  為了找到命運中的味噌，花了20年！小川糸：可提升人生品質的美好事物，需要花時間尋找

  心動的那一瞬間，只要上網搜尋，按下購買按鈕就買好了。快的話，甚至當天就能收到。然而我對此感到非常疑惑，縮短入手的時間，真的那麼重要嗎？

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  2021/02/19
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  心理勵志

  負面情緒作祟時，該怎麼「換個角度想」？哈佛大學腦科專家：跟你的細胞說話

  吉兒．泰勒,楊玉齡《奇蹟》

  為了維護我整體的精神健康，我有必要勤加照料我的心靈園地，看緊那些細胞。

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  2021/02/19
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  心理勵志

  知老、樂老、能老：成熟，就是能感受老化的愜意

  鄧惠文《我想看妳變老的樣子》

  一個人有沒有吸引力，取決於別人對他有什麼需求。

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  2021/02/03
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  心理勵志

  貝佐斯：「多花二十分鐘計劃完全是浪費時間！」他用「快、狠、準」打造電商王國

  廖月娟,提姆．哈福特《亂，但是更好》

  亞馬遜確實有可能活不到2001年的耶誕節。但貝佐斯拒絕放慢速度。幸好，亞馬遜有位高明的財務主管，一方面讓公司的現金流得到緩衝，另一方面與玩具反斗城等公司合作，才能化險為夷。正如史東所言：「亞馬遜以決心、應變能力和運氣度過了難關。」

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  2021/01/21
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  心理勵志

  自我、家庭、伴侶到世代關係，精神科醫師鄧惠文──探索中年的深度與變老的意義

  鄧惠文《我想看妳變老的樣子》

  知名精神科醫師 / 暢銷作家鄧惠文長期深耕描繪女性的感受和思考，在《我想看妳變老的樣子：明天的女人，比今天的女孩更精采》新書中，以自身步入熟齡的心境，探索中年的深度與變老的意義。

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  2021/01/21
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  心理勵志

  鄧惠文：「沒有人會忘記生孩子的，真的不需要提醒」如何以關心代替擔心，化解世代價值的衝突？

  鄧惠文《我想看妳變老的樣子》

  除了「立業」，「成家」也是兩代之間最常爭論的議題。幾千年來，無數人類藉著傳宗接代滿足最基礎的安心感。生命的有限，藉由下一代無限延伸，算是一種自然的超越法。

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  2021/01/21