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會溝通的同事有祕密
為什麼大腦需要交朋友
在追求正面形象的職場文化中,「有毒正能量」正悄悄侵蝕團隊的信任與活力。當同仁神情黯淡或面臨挫折時,主管若只用「打起精神、樂觀一點」草率回應,不僅否定了真實的情緒價值,更會迫使員工投入大量情緒勞動去壓抑痛苦,進而扼殺團隊的創造力與歸屬感。在逆境中盲目維持樂觀,只會讓領導者顯得脫離現實、可信度大打折扣。
二○二五年九月底,臺北捷運車廂內因博愛座讓位爭端引發的肢體衝突影片瘋傳社群,隨即掀起輿論在「大快人心」與「反對私刑」兩極立場間的激烈論戰與獵巫狂歡。然而,當我們始終停留在「發生了什麼、誰對誰錯」的 What 層次,公眾討論便只會陷入站隊互嗆的情緒迴圈,急著對眼前的火花做出反應,卻看不清背後醞釀衝突的結構與風向。
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針對人生哲學、個人工作、生涯規畫、自我成長、潛能開發、人際關係、家庭經營、退休生活等與身心靈相關書籍。
當你發現工作和家庭無法兼顧時。自問:「真正重要的是什麼?」,是檢視人生的一個好方法。
能夠成功康復,很重要的一點是,我們把焦點放在我的能力上,而非放在我的失能上。
然而,我的問題並非出在選錯課。在哈佛,不管哪種科目,都要求學生寫很多報告。藉著寫報告,可以訓練學生蒐集並組織大量資訊,轉化成有系統、有邏輯的方式表達。
Mindfulness一般翻譯為「正念」,但與「正向」不同。這個概念源自於印度佛教的Sati,意思是:「關注於當下,而不是讓自己活在過去或未來」。
嚴長壽:我一直認為,台灣需要一場重新定位(Reset)的國家革命,我們必須重新找到自己的國際定位。
在小事上信守承諾,是建立信任的關鍵。
「歲月不待人」,如果家中有照顧長輩的人,一定會覺得為何家中老人才沒過幾年,老化的速度卻超乎你所想像!
哈佛大學的〈成人發展研究〉可說是全球歷時最久的長壽研究,它提供可靠的重要資料,讓我們明白何謂「成功老化」,以及怎麼執行。
心理學家馬斯洛的話來說,就是「不斷帶著敬畏、愉悅、驚異、甚至狂喜,單純地感激生命最基本的美好事物」。
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