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與生活有約(最新修訂版)
天堂裡沒有經濟學
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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在職場上,想要增進某項新技能,既無法像運動員或音樂家一樣,技巧練熟了再上場,又往往難以速成,最好的方法是把這個技能拆解成數個可衡量的小技能來進行練習,我稱此為「微行為」(micro-behavior)。
有些事花一點時間就能產生大影響力,立即的反饋就是其中之一。
和直屬部屬培養關係要花時間與真正付出心力。有時候,尤其在情況不妙的時候,這是你工作中最耗神的一項。請記住,你的工作核心是幫助他人。如果你可以突破這些時刻,可能會像我一樣,發現職場人際關係讓你的工作更有意義,遠遠超越你們協力創造出來的成果。
他不斷挑戰自我、要求身邊的人讓他 「做對」而非讓他「是」對的,這種堅毅的聚焦,是帶動蘋果公司具備讓人瞠目結舌的能力、能高效運作的部分原因
如果有蛛絲馬跡能讓你知道自己何時邁向、何時又偏離徹底坦率象限,這種看得見的線索非常寶貴。
這個世界到處都有建議,對於某個人來說很有意義的意見,對另一個人來說可能荒謬無稽。
好主管是讓部屬發光、讓自己成功。引領團隊前進的,不是主管的權力,是徹底坦率的關係。
在 Google,主管只靠「權力」或「權威」,無法把事情做好,他們必須另闢蹊徑,找出更好的方法。
我對很多事都表現得滿不在乎,愛亂開玩笑,胡說八道的時間比正經八百的時間多出兩倍。喜歡看人聽我亂講時認真的表情,更喜歡看人明白我亂講時恍然大悟開懷大笑的表情。
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