• 

  心理勵志

  檢測你是否有完美主義？３個建議讓你做事更完善

  劉軒《能自處，也能跟別人好好相處》

  你可能會發現，其實別人說的話有許多道理，但你一定要冷靜下來，這些道理才會看得比較清楚。時常這麼做，你也就會愈來愈不怕別人的指點了。

  收藏 分享

  2019/07/03
• 

  心理勵志

  總覺得身邊的人在討論你嗎？8個步驟讓你擺脫人際敏感！

  劉軒《能自處，也能跟別人好好相處》

  當你把生活多分配一點到那些讓你愉快的事情上，也就沒那麼多時間去煩惱、猜忌、困惑人與人之間相處的問題了。想要克服人際敏感帶來的煩惱，先從對自己的生活友善一點開始。

  收藏 分享

  2019/07/03
• 

  50+好好

  學到老，但到底要學什麼？養成一個習慣就不老！

  和田秀樹,李靜宜《50歲的學習法》

  五十歲還不算老年，很多所謂的老化現象也還沒發生，這個年紀的人頂多就是有老花眼，有些人可能白頭髮會變多，或是髮量變得稀疏。正因如此，這也是決定即將到來的老年生活最關鍵的時期。

  收藏 分享

  2019/07/02
• 

  50+好好

  不想成為「老頑固」，掌握這五要素！

  和田秀樹,李靜宜《50歲的學習法》

  要先有心理準備，一旦上了年紀，就比較難控制情緒，對自己和他人的感覺，也容易變得遲鈍。因此，必須有意識地控制怒氣，試著易地而處，換句話說，就是學習管理憤怒的情緒。這也是一種重要的學習。

  收藏 分享

  2019/07/02
• 

  心理勵志

  想走進孩子的內心世界？父母要學習傾聽，才能維持良好的親子關係

  詹姆斯．萊恩,廖月娟《你的人生，真正重要的是什麼？》

  身為父母師長，我們總是盡力幫孩子或學生解決各種大大小小的問題。

  收藏 分享

  2019/07/01
• 

  心理勵志

  要活就要「動」！想要豐富的老年生活，關鍵是「保持活動力」

  和田秀樹,李靜宜《50歲的學習法》

  想擁有豐富的老年生活，關鍵就是要持續活動，不過，並非一定要自行走路或做運動才行。

  收藏 分享

  2019/06/27
• 

  心理勵志

  50後要如何面對憂鬱與對將來的不安？2種練習擁有快樂人生

  和田秀樹,李靜宜《50歲的學習法》

  近來，根據心理神經免疫學（Psychoneuroimmunology）的主張，精神狀態與免疫功能有著極為密切的關係。

  收藏 分享

  2019/06/26
• 

  心理勵志

  翻轉老年思維：人生下半場，更要善用自己珍貴的心靈資產

  閒古錐是指老舊的錐。使用多年老舊的錐，無法像全新的錐一樣銳利、能迅速鑽孔。可是用起來相當順手習慣。刀尖不銳利，所以也不會不小心受傷。儘管沒有炫目刺眼的銳利光線，依然有著深鈍的光芒。

  收藏 分享

  2019/06/25
• 

  心理勵志

  幸福人生的秘訣：努力經營自己的生活，把人生活得精采

  有些人經濟無虞，可以過著悠然自在的老後生活，也有些人得仰賴年金，過著儉樸的老後人生。

  收藏 分享

  2019/06/25