減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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《易經》每一卦每一爻,都是善意的提醒。傅佩榮教授以潛心的研究與自身的經驗,帶領你進入《易經》博奧的世界,領悟天道無吉凶、否極總會泰來,自然日日是好日。
圖片來源:unsplash 文 / 陳怡琳,天下文化副主編
人世間,有些事可以靠深思熟慮,或由集思廣益而得到解決辦法。但是有些狀況讓人猶豫不決,難以衡量利弊得失,《易經》就是源起於這種憂患意識。
《易經》為群經之首,助古代帝王治世;時至今日,《易經》猶如古人留下的心靈父母,為我們指點迷津,讓我們了解吉時不可得意忘形,凶時不必灰心喪志,因為下一步就是轉變的契機。
《易經》的占卜方法並不困難,國學大師傅佩榮教授說,他在為人解卦時,只能根據卦象來說,主要參考卦辭與爻辭。
所以古人學習《易經》,總會設法練習自行解卦,因為只有自己最清楚各種相關的人地事物,在解卦時也較容易分辨問題的關鍵何在。
本書就是傅佩榮教授最完整、最深入淺出的《易經》課,培養你自行占卜解卦的能力,讓你看懂天道的啟示,解人間一切提問。
書中包含:
.《易經》64卦、384爻完整卦象、卦辭與爻辭
.分由時運、財運、家宅、健康四方面詳細解析
.101則占卦案例,詳述64卦的啟示
.隨書附上《易經》籌策占卦教學QR Code
《易經》每一卦每一爻,都是善意的提醒。傅佩榮教授以潛心的研究與自身的經驗,帶領你進入《易經》博奧的世界,領悟天道無吉凶、否極總會泰來,自然日日是好日。
「大有卦」解卦實例:天作之合
解卦要依所提的問題而定,因為卦辭或爻辭只是一種「最普遍」的建議,使用到具體狀況時,總會有些調整。並且,卦象本身才是「最原始」的根據,任何解法都不能脫離卦象。
有一次,在一家出版社的聚餐場合中,在座都是文化界的朋友,談到《易經》難免有算命之譏。我說:「《易經》占卦不是算命,而是古人智慧所提供的生活參考。若是不信,請在座有問題的人給我三組三位數,我來示範一下。」
此話一出,大家安靜下來,面面相覷。一位女士鼓起勇氣說:「我下個月要結婚,請試一占。」我聽了此話,反而有些猶豫,因為擔心結果會讓人掃興。但是這時沒有退路了。
她提出了數字,我一算是大有卦,變爻上九,爻辭是:「自天佑之,吉无不利。」這不正是天作之合嗎?你若想要祝福別人結婚,並且由《易經》找一句話來說,這句話不是上上之選嗎?
當場眾人無不嘖嘖稱奇,我心中倒是鬆了一口氣,同時也對《易經》更加佩服。但往後聚會時,我都不太願意主動談到這方面的問題了。
【書籍資訊】
《傅佩榮易經課》
出版日期:2019.08.26