減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
全球知名作家、講者和投資人,持有特許金融分析師證照(CFA),頂尖獨立投資管理公司「九點合夥投資」(Ninepoint Partners)數位資產部總經理。專注於研究區塊鏈和Web3對商業、社會和政府的影響,由於對Web3和其他新興技術有獨到的見解,廣獲全球商業人士歡迎。2017年,泰普史考特與其他人共同創立市值數百萬美元的智庫公司「區塊鏈研究院」(Blockchain Research Institute),致力於研究區塊鏈策略、使用案例和機會。與父親唐.泰普史考特(Don Tapscott)教授合著的《區塊鏈革命:比特幣技術如何影響貨幣、商業和世界運作》(天下文化出版)在全球暢銷,已翻譯成二十多種語言,銷售達五十萬冊。