減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
伍焜玉
$272
$320
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
繼《心靈地圖》之後，派克醫師又以其豐富的人生智慧，與您進行一場心靈的深度對談。以精神成長為主軸，探討一系列人生話題－－意識、死亡、神秘、人性、靈性的修練等，當代潮流的新時代運動也在討論之列。這本書檢驗了生命的複雜，也提供了思考的廣度與深度，渴求人生解答的大眾不可錯過。
序 生命的飢渴 阮大年 序 尋求靈性解放 王浩威 作者序 多元化的思考向度 第一部 重生 第一章 人、意識、痛苦 第二章 從怨懟中走出 第三章 學習死亡課程 第四章 神祕的況味 第二部 生命的探索 第五章 就從愛自己開始 第六章 神話中的人性 第七章 靈性修練 第八章 上癮：神聖之疾 第三部 追尋信仰 第九章 汲取宗教智慧 第十章 唯物與唯心的抗辯 第十一章 挑戰新時代運動 第十二章 肉慾與性靈 跋 提供自己心靈養分
哈佛大學及凱斯西方保留大學醫學博士。曾服務於陸軍醫療部隊、擔任精神科開業醫師。在一九八四年創辦了團體激勵文教基金會（Foundation for Community Encouragement），提供心理專業指導，協助無數的組織建立真誠共識團體。其著書、演講不輟，是備受推崇的作家、思想家、精神科醫師以及深具影響力的精神導師。
台大外文系研究所碩士，美國哥倫比亞大學東亞研究所、西雅圖華盛頓大學比較文學研究所研究。曾任《美國新聞與世界報導》中文版資深編輯、輔仁大學翻譯研究所筆譯組召集人、中國時報人間副刊撰述委員，譯著甚豐。
1995/05/30
BBP038
天下文化
平裝
14.8cm x
黑白
957-621-267-7
288
396
