減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
對於生,我們無權選擇,對於出生後的每一個日子,我們可以努力,呈現生命的美麗。 作者一生行醫、德高望重,在75歲時,將個人的體悟與對眾生的觀照融合,寫下這本充滿生命智慧的好書,改變了我們看待生死的態度。 書中故事溫馨動人,扣人心弦;引證聖賢語錄,處處充滿哲思,讀完之後令人豁然開朗,從而珍惜生命、經營人生!
序──柔順的生活 傅佩榮 作者序──寄望冬日下的櫸樹 中文版序──與君共享繽紛四季 日野原重明 第一章 揭開生命的面紗 第二章 初嚐幸福的滋味 第三章 活出健康的身心 第四章 過個充實的晚年 第五章 開創自由的人生 譯後記 好書願與天下人分享
1995/11/30
BBP044
天下文化
平裝
14.8cm x
黑白
957-621-295-2
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