減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
造就自己,追求個人的自我實現,作者娓娓道出圓融成功的人生,需要投注極大的樂趣、活力與感情。書中提供不同的思考模式,以「成功七C」架構全書,在天馬行空想像鮮活的前景藍圖之餘,提供一套掌握勝利的重要法則,在每一次機會的轉角入口,把握致勝的先機。書中引例真確平實,層層抽絲,深入探索成功的軌跡。(BP046)
序 成功的人生 柯文昌 作者序 智慧人生 前言 成功的七大準則 第一章你想追求什麼? 第二章銳不可當的信心 第三章瞄準目標,前進! 第四章執著理想,忠誠實踐 第五章點燃熱情 第六章品格決定成敗 第七章享受奮鬥過程 第八章成功的真義
耶魯大學哲學暨宗教研究所博士,目前擔任美國聖母大學(NorteDame)哲學系教授,曾得過許多優良教學獎;同時也是美國知名的演說家,經常受邀到各大企業做激勵性的演說,備受好評。
師範大學英語系畢業,英國瑞汀大學歐洲與國際研究所碩士,政治大學法律系碩士,政治大學外交系國際關係學博士。譯有《競爭策略》等商管經濟趨勢書十餘種。
1996/02/15
BBP046
天下文化
平裝
14.8cm x
黑白
957-621-310-X
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