減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
本書是奧斯卡最佳美術設計得主葉錦添繼「繁花」之後,再度以散文、繪畫及設計作品合集的方式,來記錄他的創作理念。
近兩年來,葉錦添的工作空間延伸到北京、上海、巴黎,他的畫展、美展也於今夏在法國、西班牙展開。除了電影、舞台劇、崑劇方面的美術設計及服裝設計之外,他進一步用文字、用油畫,解放內在的聳動,及想像的天空,並以21世紀的文藝復興人自我期許。
本書包含了葉錦添的影視設計新作,如「雙瞳」的場景…油畫「地獄圖」創作之源─巴里島森林之神BOMA,以及延續的回憶之輪、初戀、創作理念中的東方之慾、失根之夢、Reconstruction…這是再一次有關葉錦添的全展現,依然有令人驚豔的新創意…
創作手記
回憶之輪三
我的路
破軍衣
廣東話
咖啡館
回憶之輪四
樹影下
東方之慾
東方之慾
禁錮‧燃燒
失根之夢
漩渦
老酒店
發一個夢
遺缺
黑澤明
RECONSTRUCTION
踏在雲上
RECONSTRUCTION
詩的形式
森林之神BOMA
森林之神一
森林之神二
地獄圖
輕汽球
隧道
輕氣球紅
中容
智慧來處
星雲大師
我經常感覺,這個世界並不缺少真善美,而是缺少發現。因為發現,人類締造了世界的物質與精神文明。亙古的偉大發現者佛陀,在菩提樹下夜睹明星而證悟的第一句話,即說:「奇哉!奇哉!大地眾生皆有如來德性,只因妄想執著不能證得。」
智慧本然存在,不假外求,人們所要努力的,只在於經由如何的路徑,讓心性中的那顆明珠,顯發光芒。 路徑,從心出發,看山水,觀人事,展書卷,勤修行,智慧自能從中啟迪。
山水間得智慧,這是人與自然的無言對流。大塊假我以文章,青青翠竹皆是妙諦,鬱鬱黃花無非般若。山的巍然凝定而四時變化,人生境遇不都經常這般遷演?水的起落流淌而綿綿不絕,生命的高低不也是如此的曲線?世事中有山有水,人情中有山有水,能從山海間居仁養智,正可用於娑婆紅塵。
人事間得智慧,鮮明的體悟來自生活實境。
「接受」是最好的學習態度,社會上的人情世故,古今聖賢的奮鬥有成,報章雜誌的資訊新聞,無不是足可取法的閱歷。「經營之神」松下幸之助,在挫折潦倒時想起鄉下人洗甘薯,穎悟到桶中甘薯的上下浮沉,正是人生寫照,因此受到極大鼓舞,終於成就非凡事業。一個人的思想模式,不能只是單向的直線,要從前後、左右、上下、正反多方思慮。換個角度,往往就會轉圜出新機。
書卷中得智慧,閱讀是與古今聖哲相往來。前人有云:「讀經傳則根柢厚,看史鑑則事理通。」我的弟子經常問我︰「為什麼您看書都能過目不忘?」這固然是因為我有心去記住內容,並且實踐在生活上,也是因為我平常做任何事都會仔細思維,全力以赴,所以往往看到書中某一句佳言,就立刻能有所悟道,觸類旁通。
所謂「心靜鳥讀天,水清魚讀月。」讀書入心,一句偈也能在生活運用中,獲得萬千價值。 修行中得智慧,聞、思、修才能入三摩地。其中的「修所成慧」,即是以行持、實踐來喚醒自身的智慧力量。修,有苦修、樂修、真修、內修、共修、自修。衣服破了,要修補才能再穿;房子壞了,要修理才能居住;身心壞了,當然也要修補,才好使用。
修行,能做好人;修心,能夠成佛。只要有修,必然有證,這就是修所成慧了。
人生在世,所謂「智慧周旋常遍轉」,不論遭遇如何境地,山不轉,路轉;路不轉,人轉;人不轉,境轉;境不轉,心轉。心一轉,宇宙人生,窮通禍福,一派瀟瀟灑灑,任運自然。
藝術工作者。香港理工學院高級攝影文憑畢業,自一九八六年參與第一部電影《英雄本色》以來,二十年來,參與多部電影、戲劇的美術、服裝製作,合作過的對象遍及港台美國等地知名導演,包括吳宇森、李安、蔡明亮、田壯壯、李少紅、關錦鵬、陳國富、陳凱歌、馮小剛等人,以及台灣著名表演團體雲門舞集、當代傳奇劇場、漢唐樂府、太古踏舞團、優劇場等,創作足跡遍及奧地利、法國、英國與新加坡等地。二○○一年以《臥虎藏龍》一片獲奧斯卡「最佳美術設計」與英國影藝學院「最佳服裝設計獎」,在《樓蘭女》、《橘子紅了》、《誘僧》、《雙瞳》、《韓熙載夜宴圖》、《八月雪》、《長生殿》中的服裝、美術,亦受到國際矚目。遊走於服裝、視覺藝術、總體美學間,二○○三年開始在台北故宮博物院推出「時代的容顏」服裝特展,在法國波席文化中心及西班牙舉辦特展,正式向西方世界傳達他詮釋的東方藝術之美。並曾參與設計「雅典奧運會」與「北京奧運會」的部份儀式。近年在紐約、北京、上海舉辦各種個人藝術展,曾出版作品集《不確定時間》、《繁花》、《中容》、《Rouge》…等十多種。二○○七年開始,投入吳宇森執導的大型史詩電影《赤壁》,深入研究三國時代的生活風貌,嘗試難度極大的復古美學,期望協助導演建立中國戰爭電影及歷史再現的新模式。
2003/12/04
BLC026
天下文化
平裝
14.8cm x
黑白
986-417-208-5
198
442