減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
林毅夫
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蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
在《目標》一書上市十多年之後，作者高德拉特的第二本著作《絕不是靠運氣》終於在千呼萬喚中，與引頸期待已久的廣大讀者群見面了。
不同於《目標》將背景放在工廠的生產問題上，《絕不是靠運氣》改將「TOC制約法」應用到產品的行銷和配銷管理上，而且書中的三間公司都是高德拉特親身參與的真實案例所改編的，不僅內容所觸及的範圍更為寬闊，而且經過了實踐及證明。
《目標》和《絕不是靠運氣》雖是相輔相成的兩本小說，卻也各自獨立。許多讀者寫信反映，這兩本書簡直就是他們的人生和工作處境的翻版。也因此，這本書幫助他們渡過了人生及事業上的難關，解決了衝突，創造雙贏局面。實在很難再找到這樣貼近人生的企管書籍了。
導讀 事業與人生，都不能靠運氣 羅鎮坤
０１他們究竟在打什麼主意？
０２無論在哪裡，都要「談判」
０３如何撥雲見日？
０４在泥潭中打滾
０５化衝突為雙贏
０６老友再度併肩作戰
０７唯一的出路
０８借車風波
０９零報廢，零庫存
１０股東的利益vs.員工的利益
１１柳暗花明
１２單靠直覺還不夠
１３虛偽的數字世界
１４只是常識而已
１５扮演教練
１６抓出核心問題
１７原來你真的都明白
１８尋找聖杯的武士
１９做生意的第一課
２０在空中畫餅？
２１合夥買車的困境
２２交換角色
２３先陪再賺
２４時間就是金錢
２５典範轉移
２６也該為自己打算了！
２７一切操之在我
２８不是強人所難
２９轉敗為勝
３０什麼是好的策略？
３１超出預期的結果
附錄
以色列物理學家、哲學家、企管大師、TOC制約法（Theory Of Constraints）發明人。TOC制約法是一個持續改進的流程，不斷識別與利用系統的制約因素以實現企業的目標。高德拉特是眾多跨國公司與政府機構的顧問，建立團隊在全球推動TOC制約法。《目標》是他最出名的著作，此外還著有《絕不是靠運氣》、《關鍵鏈》、《仍然不足夠》等暢銷書。他也開發了TOC制約法的各種應用工具，涵蓋生產、項目管理、供應鏈管理、企業戰略戰術、TOC思維方法等，將TOC的知識體系發揚光大。
台灣省台南人，畢業於中央大學外文系、美國德州大學奧斯汀分校廣告碩士。曾任職於奧美廣告、聯廣廣告、卡地亞（Cartier）台灣區行銷經理，現任自由翻譯，並為《時代》雜誌（Time）中文版特約譯者，於中國工商專校講師。譯作有《行銷172誡》、《小公司的經營妙招》、《抓住員工的心》，均由天下文化出版。
2002/06/29
BCB252
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
9789576219931
366
480
