減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
為什麼有的公司、網站短短幾個月就能吸引幾百萬名顧客上門,有的卻一敗塗地?流行歌手小賈斯汀、YouTube彩妝達人潘蜜雪(Michelle Phan)、熱門長青談話節目「今夜秀」(Tonight Show)接班主持人吉米.法倫(Jimmy Fallon)等人躍上巔峰的速度,為何能比大多數人升上中階主管的速度還快?高成長企業、世界級心臟外科權威、小咖行銷,又為何能夠脫穎而出?
無論什麼年代,許多創新人物都跟今日的電腦駭客一樣,懂得運用水平思考,找出通往驚人成就的較佳途徑。翻開歷史,世界上最偉大的成功例子,皆因他們拒絕依循既定路徑,反而對抗既有規範。而這本書講的,就是挑戰成規。身為創業家,又是記者,作者申恩.史諾深入挖掘為何某些人、某些組織能夠在極短時間內擁有非凡成就。原來,成功是有捷徑的。若用錯方法,即使再怎麼努力一萬個小時,也是枉然。作者在書中粉碎關於成功的常見觀念,向讀者揭示,類似「苦盡甘來」的傳統想法是怎麼妨礙我們向前推進,以及為何小朋友不應該背九九乘法表,而儘管聽來矛盾,但作者還告訴我們,開大公司比做小生意更容易。
《聰明捷徑》講述創新者敢於與眾不同的故事,也替創新者以外的人寫出實用妙招。本書教你運用創業與科技概念邁向成功,並告訴你,只要如法炮製,也能用更快的時間,大幅超越對手、擴大事業規模,乃至於改善社會問題!
導言 「他們為何能夠衝這麼快?」
第一部 縮短路程
第一章 駭上階梯:「生活枯燥的摩門教徒」
第二章 大師調教:「偷聲賊」
第三章 快速回饋:「F開頭的那個字」
第二部 借力使力
第四章 利用平台:「最懶惰的程式設計師」
第五章 掌握潮流:「DJ摩爾與衝浪手摩爾」
第六章 廣結人脈:「太空、戰爭、說書人」
第三部 一飛沖天
第七章 創造動能:「怏怏不樂的億萬富豪」
第八章 化繁為簡:「保溫箱嬰兒與快樂天堂」
第九章 十倍思考術:「火箭人」
後記
附註
好評推薦
「Smartcuts是什麼呢?就是用聰明的方法達到事半功倍的效率。這本書教的不是偷工減料、當黑心商人這些短視近利的想法,而是可以被延續,並且創造正面結果的自我經營法。世界改變的速度變快了,成功的速度也加快,其中的關鍵就是如何運用『水平思考法』。這種突破框架的思考方式,正是本書討論的重點,我非常推薦,會給你很多想法與收獲。」
——劉軒,知名作家、音樂人
「這本書精彩又有趣,帶領讀者在引人入勝的閱讀中,一覽那些每每能夠造就成功的水平思考方式與創意策略。」
——瑪莉亞.柯妮可娃(Maria Konnikova),
《紐約時報》暢銷書《福爾摩斯思考術》作者
「本書揭露一大祕辛,告訴你先知先鋒為何能夠比別人更快達成目標。作者搭配精彩故事與相關研究,成就了一本今年最具可讀性與啟發性的書籍。」
——亞當.格蘭特(Adam Grant),華頓商學院教授,
《給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課》作者
「本書令人既驚奇又驚嘆。如同麥爾坎.葛拉威爾(Malcolm Gladwell,《引爆趨勢》作者)遇上提摩西.費里斯(Tim Ferriss,《一週工作4小時,晉身新富族!》作者)。一點《從A到A+》,加上一點馬蓋先。這是一本廿一世紀創業家都該閱讀的書。」
——史考特.葛柏(Scott Gerber),
青年創業協會(Young Entrepreneurs Council)創辦人
「作者本身就是這本書的真人範例。他披荊斬棘,攻占知名雜誌版面,包括商管雜誌《高速企業》、科技雜誌《連線》,以及《廣告年代》;年僅三十就創辦一間數百萬美元的公司,現在還出書,而且我相信,這本書只是未來他筆下眾多好書的第一本。且讓我們持續追蹤他的動態!」
——萊恩.霍利得(Ryan Holiday),《被新聞出賣的世界》作者
「在今天這個混濁不清的商業環境中,作者申恩.史諾是一股前瞻發聲的清流。如果你已經是或正有志成為社群創業家,一定要讀這本書,因為作者教給我們最重要的一件事,是『要站在超越事業經營的高度』。」
——索拉雅.達拉比(Soraya Darabi),
服飾家飾風格網站Zady及美食指南網站Foodspotting共同創辦人
「本書幫那些希望自己的努力被看到的人,寫出了成功宣言。」
——英國《金融時報》
「讀這本書,勝過十本暢銷商管書,其中一個原因在於,作者文筆優美、文風明晰,不讓版面流於格言充斥,或堆砌商管術語。」
——紐約時報《編輯室手記》(New York Times Insider)
得獎網路創業家暨記者,居住於紐約市,與夥伴共同創辦媒體科技公司Contently,並擔任創意總監。美國哥倫比亞大學新聞研究所碩士,皇家藝術學會(Royal Society of the Arts)學人。
文章定期刊載於《連線》及《高速企業》雜誌,並曾為《紐約客》、《華盛頓郵報》、《廣告年代》等眾多報刊撰文探討創新。常獲科技及廣告議題高峰論壇爭相邀請演講,亦在專業人士社群網站LinkedIn的意見領袖平台「大人物」(Influencer)發表文章。史
諾在科技創業領域的成就,廣獲聯合國、《紐約時報》、《財星》雜誌、知名男性時尚雜誌《細看》(Details),以及紐約市經濟發展協會的肯定。
師大翻譯研究所畢。以文學為夢,依財金為業,譯作品為樂。近年因緣際會譯介數本好書,以商管領導與心靈勵志兩大領域為主。期許將來繼續翻譯更多好作品,為讀者架起語言的橋樑。
2015/08/24
BCB553
天下文化
軟皮精裝
14.8×21cm
黑白
9789863207818
336
579