減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
伴隨鄉村人口高齡化,青年急速向大都市移動,除了少數城市外,台灣各縣市的人口數正不斷下探新低,台灣的總人口數也在2020年首度出現負成長,城鄉發展的距離越來越大,對台灣的整體競爭力有重大影響。
面對這樣的危機,你我是否可能對症下藥、提出解方?
創造地方的工作機會,吸引都市人口回鄉發展,培育下一代認同故鄉,不外流,形成正向循環,才可能使地方人口的下墜曲線止跌回升。
──陳美伶,前行政院國發會主委
陳美伶表示,「地方創生是可以在關鍵時刻,讓台灣能夠永續生存的一帖藥方,是讓台灣人民得以安居樂業、讓下一代子孫能安身立命的重要政策。」
有鑒於此,行政院宣布2019年為台灣「地方創生元年」,將其定位為等同國安戰略層級的國家政策,以人為本,協助地方發展。
被譽為地方創生教母的陳美伶,雖然已卸下國發會主委職務,但地方創生和新創事業的未來,仍然是她最關心的課題。誠如她自己所說:「美伶姐永遠都在」,她依舊一本初衷,以自己的方式、透過民間的力量推動地方產業的振興,這是她的本命。
而本書,則是她貫徹人生下半場志業的忠實紀錄。
心更寬,力更大──限量版的人生下半場
第一部 台灣地方創生策略ABC
第二部 我們的故事──地方創生進行式
.用地方創生逆轉離鄉路(基隆)
.一座城市,N種可能──全國最多人口的城市(新北)
.不只是台北後花園的蘭陽平原(宜蘭)
.好山好水好美的慢與精品(花蓮)
.東方一顆新升起的明珠(台東)
.我屏東我驕傲的台灣尾(屏東)
.工業重鎮的新創生(高雄)
.不走老路獨一無二的文化首都(台南)
.復育林業文化的新體驗(嘉義)
.青年走進專產好物的台灣糧倉(雲林)
.補回拼圖的意外驚喜(彰化)
.重回花園城市的樂活新氣象(南投)
.土地共融的移居返鄉故事集(苗栗)
.科學園區之外的山光湖景與永續之光(新竹)
.來自外部推力的年輕城市(桃園)
.首都減壓下的均衡議題(台北)
.隔著海養成獨特的DNA(馬祖)
第三部 台灣地方創生未來式What's Next?
.回顧與反思
.KOL的啟發
.從地方創生實踐看到的台灣結構性問題
.唯有教育,地方才能創生
.我的未來不是夢──地方創生的終極目標是「台灣不再有偏鄉」
後記
I am alone, but I am not lonely!但組織力量大,團隊合作向前行
那為什麼要寫這本《美伶姐的台灣地方創生故事》?
去年十一月三日在遠東大飯店,由黃日燦律師申請成立的「台灣產業創生平台公益信託基金」與台杉投資公司共同舉辦「二O二O台灣產業新創投資論壇」。黃律師的公益信託基金是我在國發會主委任內核准的第一個公益信託案例,成立的目的如同記者會當天(二O二O年一月八日)黃律師說的,「盼透過平台連結讓國內成熟產業『跳開今天的產業、明天的訂單,看到後天產業轉型的機會』」,因為,台灣的新創能量,一直不受大企業老闆的青睞,所以推動企業創投(CVC)一直是新創界的期待,也是我在任內完成「優化台灣新創投資行動方案 2.0」的主要策略之一。當天的與會者冠蓋雲集,許多大企業家都出席了,席間我向他們報告了我所關心的地方創生。
台灣地域振興聯盟在年會成功圓滿後,九位發起人很有凝聚力,經過幾個月的沈澱後,他們再聚會討論聯盟的組織架構,最後考量功能與目的之後,決議維持寬鬆的組識型態,暫不正式立案。但成員中有許多人建議我要籌組基金會。
成立基金會原本不在我的計畫中,但太多的好朋友及與我交流過的地方創生團隊,都希望有一個對口可以持續與我合作,所謂「一個人可以走得快,但一群人才能走得遠。」所以我開始認真思考,畢竟我再怎麼努力,還是勢單力薄,有了組織力量大,團結合作才是最好的方向。的確,台灣的地方創生須有最具決心與堅持的民間力量加持,這條道路勢才能更為平坦與邁向康莊。
過去近一年, 我像個傳教士到處分享美伶姐的地方創生故事,但還都是「點」,偶而有「線」的連結,仍看不到「面」的形成。既然我累積了百餘頁的簡報,也有超過五十個以上的案例分享,為什麼不出本書,透過「面」來產生影響力?一個午夜夢迴,我勇敢的向遠見天下文化事業群的天來兄提議,獲得溫暖的回應,這就是本書誕生的緣由。
最美的間奏,人生重開機的一年
我讀美國前副總統高爾的傳記,發現他對人類社會的最大貢獻,竟是在他結束公職之後全球奔走,大力鼓吹防止地球暖化。我不敢以此自況,但確定會以此自勉。最後,感謝我的家人,感謝所有愛我的長輩、關心我的同儕友人,更感謝對我不離不棄的台灣未來新希望──Startup Island Taiwan的新創團隊及散在各地的地方創生團隊,美伶姐不會在你們的戰場上缺席的。(本文摘自本書序文)
國立政治大學法學博士,現任中信金融管理學院講座教授。曾任法務部法律事務司長、行政院法規會兼訴願會主委、副秘書長、台南市政府秘書長、行政院秘書長、政務委員兼國家發展委員會主委。在國發會主委任內,全力扶植新創,推動地方創生,鼓勵人口回流,被譽為台灣「地方創生教母」。
2021/05/31
BCB730
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
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