減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
火山爆發之前,我們有幾個禮拜的預警時間;
暴風雪來臨之前,有幾天的預警時間;
龍捲風侵襲之前,則只有幾個小時。
然而,科學家至今仍無法預測未來地震襲擊的時間和地點。
全球每年都會發生數千次地震,
許多人口稠密的城市處於未來可能發生災難性地震的危機中,
死傷人數可能高達好幾百萬。
地震學家穆森從事地震研究已有三十多年,
他將帶領讀者,在這本極具開創性見解的書中
展開一場豐富的知識之旅,
掌握關於地震的來龍去脈。
穆森在本書中深入探索
引發地震與海嘯的強大地質作用力如何被揭露。
他還解釋了為何某些地方會頻頻招來地震,例如加州、日本,
為何有些不太可能的地方,例如香港,
也有機會發生猛烈的地震。
地震真正的危險並非我們所預料的——而是我們預想不到的。
檢視地震預測的未來前景,面對全世界最可怕的自然災害之一,
穆森剖析了其背後的科學真相,
並且展現了當代工程打造防震城市的非凡成就。
台灣也是全球矚目的地震熱點,
讓我們審慎看待這股大自然中最狂暴的力量。
誌謝
關於單位的說明
常受強震襲擊的熱區與最強烈的地震
第一篇 問題所在
第一章 尖聲慘叫的城市
第二章 地震是什麼?
第三章 地球內部之旅
第四章 追蹤不可見之物
第五章 規模多大?震度多強?
第六章 震驚世界的巨浪
第二篇 解決之道
第七章 四P對策
第八章 能不能預測地震?
第九章 爭取早期預警時間
第十章 地震不會致命,建築物才會
第十一章 大災難的機率
第十二章 當心險境,保持安全
參考資料
穆森以科學和歷史為基礎,為我們清楚描繪了地震的危害,
而且他很誠實、平衡的報導了地震預測的困難,
以及我們該如何因應地震的威脅、如何求生存。
買一本當成家裡必備的藏書吧,要一讀再讀!
—— 費根(Brian Fagan),著名作家
即使是沒有地球科學背景的人,
也可以了解這本書的每一個字。
作者是英國地質調查局的地震危害權威……
地震不會殺人,但是辦公大樓、廠房、住宅等建築物會殺人!
這本書可以幫助你我拯救性命。
——《衛報》(The Guardian)
很友善的引導外行讀者認識地震的基本面,
從早期關於地震起源的理論,到當代的板塊構造學說……
穆森用清晰的解釋和豐富多彩的軼事,
幫助讀者理解地震,這個大自然的最具災難性的力量。
——《書目》(Booklis)
英國地質調查局的首席地震學家及發言人,每逢重大地震,他都會為全球各大媒體講解地震始末,包括《時代》雜誌、紐約時報、美聯社、路透社、ABC、CNBC、BBC,以及國家地理頻道等。 作者目前定居於蘇格蘭愛丁堡。
台南市人,台灣大學大氣科學碩士(主修大氣環境),著有《台灣天氣變變變》(合著),譯有《看雲趣》、《觀念地球科學》(合譯)、《第六次大滅絕》、《如果這樣,會怎樣?》、《薩克斯自傳》、《愛因斯坦最大的錯誤》、《解密雙螺旋》等,曾獲第八屆、第九屆吳大猷科普翻譯類佳作。
除了大氣科學專長,也曾出版音樂專輯「看月娘」、「生活是一條歌」;創作兒童音樂專輯「春天佇陀位」、「幸福的孩子愛唱歌」、「最棒的就是你」等。曾獲金曲獎傳統藝術類最佳作詞人獎、入圍金曲獎最佳台語女歌手獎。
2002年之後定居加拿大溫哥華,卻心繫台灣的一舉一動,自稱是「用母親的眼睛與關懷萬物的心,跨界地球大氣與原創音樂」的家庭主婦。
2013/09/06
BCS159
天下文化
平裝
21x15cm
黑白
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