減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
這些名字對社會大眾來說應該都不陌生:
李家同,以宗教家般的情懷,始終關注臺灣青年人觀念的清華大學教授。
陶傳正,熱中音樂、演戲、拍照、旅遊的奇哥董事長。
嚴長壽,自飯店管理領域光榮交棒,轉而關心台灣社會教育各層面的公益平台文化基金會董事長。
陳怡蓁,穿梭於科技與文學之間的趨勢教育基金會董事長。
蘇國垚,希望將在亞都麗緻總經理任職期間的寶貴實務經驗,傳承給有志餐飲管理莘莘學子的現任高雄餐旅大學助理教授。
林天來,從花蓮女中圖書館管理員,認真努力到成為出版社高層的遠見天下文化事業群副社長。
沈方正,從「人」和「文化」角度出發的老爺大酒店集團總執行長。
劉軒,在作家父親劉墉盛名之下成長,另闖出自己一片天的知名DJ及作家。
幸佳慧,擁有俠女性格的兒童文學作家。
郭國榮,曾是窮到連鬼都怕的金山窮小子,靠著苦幹實幹、大量閱讀,而成為「關渡土地公」的喬大文化基金會董事長。
這十位於公益、教育、藝文、出版、服務各界的菁英,無論是自艱困環境中力爭上游,或脫胎於家學淵源另闢擅場,成為各領域翹楚,其中最大的共同點就是:閱讀。
在本書中,他們不僅分享各自不同的人生歷程,與如何從閱讀中汲取生命能量的體會,並於篇末羅列影響自己最深或最想推薦的各類經典。與這些傑出人士成功相關的百餘本作品,就像書海中精選出的珍珠,絕對值得讀者玩味再三;在他們的導引下,讀者一定也能從中發現閱讀的力量。
前言 感受,十年的幸福閱讀 財團法人喬大文化基金會執行長廖惟亭
發現謙卑的力量 信仰者/國立清華大學孫運璿榮譽講座教授李家同
行萬里路讀萬卷書 務實者/奇哥董事長陶傳正
向真實人生取經 薪傳者/公益平台文化基金會董事長嚴長壽
贏得滿堂彩的知識庫 傳遞者/國立高雄餐旅大學旅館管理系專任助理教授蘇國垚
悠遊理性與感性之間 連結者/趨勢教育基金會董事長兼執行長陳怡蓁
鼓動觀念的風潮 分享者/遠見‧天下文化事業群副社長林天來
改變人生的閱讀 行動者/喬大文化基金會董事長郭國榮
尋找自己的人生解答 思索者/老爺大酒店集團執行長沈方正
自我獨立的探索之旅 追尋者/DJ、作家劉軒
為兒童閱讀四處「放火」 燎原者/兒童文學作家幸佳慧
附錄:種下閱讀的幸福種子——喬大文化基金會的發展歷程
財團法人喬大文化基金會執行長 廖惟亭
禮拜天早晨,朝日的餘光從窗外山間灑進會場,偌大的台上,主講人用著知性又溫暖的聲線,簡述著一本又一本書的精華,台下近兩百位聽眾專注聆聽,時而因共鳴而感嘆,時而因觸動而發笑……。這是每月一次,喬大文化基金會與社區朋友們的美麗約會,共譜一曲閱讀的浪漫。
二○一三年十月,喬大文化基金會歡度讀書會成立十周年。原本只是公司內部同仁的心得交流,進而擴大為每月對外的公開分享,還有年度千人大型演講活動。十年來我們不斷用閱讀汲取生命的養分,積累心靈的強度與廣度。因為閱讀,我們有了力量;因為力量,我們建築了屬於自己的知識城堡。
當初的無心栽柳,漸已福蔭一方。回顧十年所開列的書單,林林總總共三百多冊,一路走來,喬大文化基金會不僅讓自己,也讓大北投地區的朋友們,享受到閱讀的快樂與幸福。
體會,閱讀的時光長河
然而我們深知文字的傳播無遠弗屆,長期地域性的累積和經營,讓我們不斷思考一種更全面的方式,將推廣閱讀的力量提升到極致,使之更有效率,也更有效益,因此才誕生了這本《閱讀的力量》,邀請十位喜歡閱讀且樂於分享閱讀經驗的重量級人物,讓讀者了解,透過與閱讀的不同連結,可以讓生命綻放出更不一樣的燦爛情節。
李家同教授認為閱讀經典作品才能鍛鍊完整的邏輯思考;陶傳正董事長用行萬里路來開闊自己的人生;嚴長壽總裁則透過傳記故事給予自己更多思索與沉澱;蘇國垚教授喜愛在移動的空間裡,恣意徜徉閱讀的世界;陳怡蓁董事長用閱讀來平衡自我的理性與感性;林天來總經理透過一本又一本的好書涵養了生命與工作的能量;郭國榮董事長用閱讀解決成長過程中不同階段的困頓與瓶頸;沈方正執行長用閱讀通透非比尋常的心靈風景;劉軒先生用閱讀激發獨立自我的人生探索;幸佳慧老師用童書創作顛覆了家長看待圖文書的刻板觀念。
共十位人物跨越了三個世代,從他們與閱讀結緣的方式以及嗜讀的種種書籍,我們不難窺見,一條緩緩演進且位移的時光長河,並在這條長河中精粹出閱讀的原感與開卷的幸福。
看見,閱讀的無限力量
文化是社會的一種定力,根基於閱讀,茁壯於習慣,體現於生活。閱讀應是生活點滴的浸融,而內化的媒介除了透過書籍,舉凡品茗飲饌、藝術欣賞、音樂演奏、旅行探索都是閱讀更多元的呈現,而非一種崇高而不可攀的境界。
感謝天下文化優秀的業務及編輯團隊,讓這本《閱讀的力量》以如此美麗的姿態問世,也希望這本書能夠帶給所有讀者不一樣的思考和啟發,進而喜歡閱讀、相信閱讀,並且在快樂中讀,在幸福中讀。
台灣大學哲學碩士,曾獲亞洲出版業協會(SOPA)「卓越專題特寫獎」、吳舜文新聞獎「深度報導獎」、金鼎獎、二〇二四年讀墨華文大獎非文學類首獎(合著)等。著有《台灣請聽我說》、《為土地種一個希望:嚴長壽和公益平台的故事》、《從巴黎左岸到台東比西里岸:藝術家江賢二的故事》、《之間:誠品創辦人吳清友的生命之旅》等二十餘部。崇尚精神力量,相信生命不斷超越的可能,傾心史懷哲的人生理想:「有工作可做,有希望可想,有對象可愛。」
現任職於遠見天下文化。
台大外文系畢業,美國威斯康辛州立大學麥迪遜分校英美文學碩士。美國北卡羅萊納州州立大學夏洛特分校企業管理碩士。目前任教於國立台北藝術大學劇場設計系,國立清華大學寫作中心,與社區大學。
教學範圍為應用外語領域。曾著有《閱讀的力量》(天下文化/多人合著);中文文章收錄於《閱讀的風貌》等「 網路與書雜誌書 」系列書。翻譯作品包括《暗房裡的男人》、《文化地圖》等多書。
政大新聞系畢業,英國史特靈大學出版研究碩士。曾先後擔任多家財經媒體記者及出版社主編多年,現為專職文字工作者。
著有《企業社會責任入門手冊》、《走進稻香的世界》、合著有《閱讀的力量》、《我們都是大同寶寶II》等。喜愛文字工作,學習友善農耕,期待進入「半農半X」的耕讀生活。
一個基督徒,一個母親,一個喜歡遊山玩水的人。
政大新聞系畢業,英國蘇格蘭史特靈大學出版碩士,曼徹斯特都會大學視覺傳播碩士,現從事文字相關工作。
2013/09/30
BGB369
天下文化
平裝
15x21cm
黑白
9789863202875
238
363