減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
齊治平、臺靜農、姚一葦、陳映真、余紀忠、林書揚、吳耀忠、黃順興、王晶文……及少至壯,自懵懂而識世,是這些人陪伴、帶領著楊渡,讓他時時回望、觀照自己。這些人,同時也以一己之力,交織出時代的經緯,成為典範;或在闃黑的夜途中,點起一盞幽微的火光,做為傳遞,與引導。
在生命的當前,或許我們難以肯定自己每一步的踩踏;所幸有他們的示現,讓我們即便身處暗險,仍能無有恐懼,堅定前行。
作家楊渡記錄那個即將被遺忘的時代,記錄臺靜農、姚一葦、陳映真、黃順興、余紀忠、林書揚……這些科學啟蒙者、藝術的播種者,以及默默在台灣各地,為這一塊土地奉獻的傳燈人。
推薦序
原來,生命也可以像他們那樣走著 林谷芳
1一九四九,渡海者。
[故事一]
花果未曾飄零,文化落地生根
[故事二]
寂寞的生命典範
[故事三]
美學傳燈人
[故事四]
大歷史的慈悲
2 禁書,禁人,禁語
第一本禁書
陳映真和《將軍族》
暗娼街的羅曼.羅蘭
被查禁的金庸
角落裡的馬克思
我們來印禁書
自己寫禁書
偷偷相約咖啡館
春風詩刊
閱讀的開放時代
番外篇:青春的小本書
3 荷花池畔長談
4 火燒島悲歌
被遺忘的人
老母親的眼睛
火燒島悲歌
生命的導師
5 寂寞的先行者
6 忽然夢見他
7 孤獨者的燈火
8 沉靜的旅人
後記
歷史來自沉靜。來自一定時間距離之後,才能有安靜的凝視。
有些一時震天的浮囂讜論,數年之後半句不存;有些權傾一時的眾聲喧譁,幾年後消失無跡;而諸多漫天夢幻的口號,多年後證明了只是媚俗的欺騙。這些年,親眼見證了權力的太虛幻境,政治的顛倒夢想,世事的沉浮悲欣,反而更相信一件事:文化的生命一定比政治長久;千百年後,人們會記得李白的一首詩?還是唐朝有幾個宰相?
時空的距離,歷史的深度,讓人學會寬容,懂得同情的理解,比嚴格的批判,更長久;感恩的心,比仇恨的話語,更有力。因為生命終究要延續,歷史還要走下去。
用沉靜下來的心,想想我們生活過的時代,我們奮鬥過的軌跡,台灣史的大脈絡便漸漸明晰起來。回頭再來看一看一九四九年之後,未曾被看見的台灣史,看看我們生活過的時代與人,會有很不同的感受。
所以,這是一本「感念之書」。
但願此書能帶給你沉靜的時刻,回憶起生命中值得感念的人與事,懷著溫暖之心,繼續前行。
摘自《暗夜裡的傳燈人》後記
「正是這清晰的身影帶領著楊渡,也正是這清晰的身影,讓我們即便在風雨中仍聽得見雞鳴:而儘管就大局而言,他們多數人也常只是暗夜裡的一盞燈,但他們身上那種歷史的視野、生命的格局,以及行持的堅定,卻正是當代台灣所最欠缺的。」
──林谷芳 禪者.台北書院山長
原來,生命也可以像他們那樣走著
林谷芳
談身影,過去中國人說「典型在夙昔」,就因有典型,生命才知情性究該何置,人生究該何行。但說典型,有時我們也不免將其置於歷史、生命的終極處,離現實反而就遠了。而身影,卻就在我們視線所及,它也許沒有典型那般在時間軸上完成的極致,卻能更活生生地觸動我們的心靈,讓我們知道:生命,可以如此走著!
這身影,在楊渡,有一九四九年的渡海者。這些人原可在大陸叱吒風雲,卻在時代輪轉下隔海飄零。可飄零,卻無礙於他們生命之身影,反而因這,身影乃愈發清晰裸露。
這身影,也在台灣本土文化或政治的先行者。這些人似乎永遠自外於時潮,在紅色禁忌時,因紅罹禍,在綠色禁忌時,因綠致殃,但無論如何,這正是他們良知的選擇。這選擇,使他們離於時潮而獨行,但獨行,卻無礙於他們生命之身影,反而因這,身影乃愈發清晰裸露。
正是這清晰的身影帶領著楊渡,也正是這清晰的身影,讓我們即便在風雨中仍聽得見雞鳴:而儘管就大局而言,他們多數人也常只是暗夜裡的一盞燈,但他們身上那種歷史的視野、生命的格局,以及行持的堅定,卻正是當代台灣所最欠缺的。
而這本書的出版,最可以觸動我們的也正在此——
原來,生命也可以像他們那樣走著。
詩人、作家。喜歡旅行、閱讀、電影和足球。最喜歡的地方,是新疆和阿爾卑斯山。大山大水,以及無盡的沙漠。最喜歡的電影是《直到世界的盡頭》。
生於台中農村家庭,寫過詩、散文,編過雜誌,曾任《中國時報》副總主筆、《中時晚報》總主筆、輔仁大學講師,主持過專題報導電視節目「台灣思想起」、「與世界共舞」等,現任中華文化總會秘書長。
著有詩集《南方》、《刺客的歌:楊渡長詩選》,散文集《三兩個朋友》、《飄流萬里》,報導文學《民間的力量》、《強控制解體》、《世紀末透視中國》、《激動一九四五》、《紅雲:嚴秀峰傳》、《簡吉:台灣農民運動史詩》,長篇紀實文學《水田裡的媽媽》,以及戲劇研究《日據時期台灣新劇運動》等十餘種。
作者圖片/毛喻原繪
2015/06/23
BGB405
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
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