減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
染髮失敗、減肥失敗、戒菸失敗、素顏失敗、當公主失敗
以名人之姿出場……,失敗!
關於挫敗,她瞭若指掌,
此生,她最不缺的就是失敗。
她是成功的記者、主持人,還得過電影最佳新人獎。
儘管生命中缺憾不斷,
但帶來的並非不完美,
只要勇敢幽默以對,
她相信,失敗必定帶來了禮物。
馬克 職場圖文作家
劉安婷 Teach f or Taiwan 發起人
蘭萱 中廣流行網「蘭萱時間」主持人
勇敢推薦
明明決定要乖乖坐在電腦前寫論文,卻花了四小時看YouTube上各種愚蠢短片;在期待已久的度假之前,狠狠餓上三天只為塞進新買的比基尼,卻徒勞無功。
失敗的例子比比皆是,坊間教人邁向成功的書籍多如牛毛,卻忽略了失敗的重要性,因此卡特琳幽默暢談自己的失敗經驗及罩門。她表面是個光鮮亮麗的媒體名人,私底下與一般人一樣,必須面對種種失敗。不過她覺得失敗能帶來樂趣,且樂於面對這些未盡人意的挫折。如果你也和她一樣,永遠覺得自己的星期天和星期一之間少了那麼關鍵的一天,你就是最適合閱讀這本書的人!
01.跑向敞開的大門——自序
02.卡謬的一根菸
03.我行車草率
04.不刺青、不穿孔,什麼都不要
05.如果我一直待在家鄉阿倫
06.反婚禮
07.我扮成一根大頭針——當公主失敗
08.運動失敗
09.敗給了鬧鐘
10.卡特琳.鮑爾范德的怪癖
11.我的人生金曲
12.扔東西失敗
13.在完成工作上挫敗
14.敗給薩滿
15.電視現在躺在加護病房
16.3sat 電視台的圓環
17.素顏失敗、以名人之姿出場失敗
18.市場調查失敗
19.幾乎是全世界最美的女人了
20.女性主義宣言
21.失敗於理想的美人形象
22.在情趣用品店裡落敗
23.為性愛評分
24.如何在難堪時保持優雅
25.說不出「不」的好好小姐
26.空窗或兩性關係挫敗
27.愛情盡頭的小酒吧
28.留下來還是離開?
29.敗在簡訊
30.沒有壽司……
31.當人變成父母時
32.十二種三十歲與二十歲時不同的東西
33.雞湯,甘草,鴨嘴杯
34.喧鬧的三十歲——保持年輕失敗
35.我們的明星犯的小小錯誤
36.Google 搜尋腫瘤——自我診斷失敗
37.我愛這樣
38.對上帝感到挫折
39.去吧,上那裡去吧,天上有雪茄
40.約納斯21
41.成為女人——沒人告訴我們的事
42.壞掉了——接吻失敗
43.養育小孩——沒人告訴我們的事
44.我的名字不是龐德——失敗在失敗上
45.我的訪談
跑向敞開的大門
過了這麼久之後,我想再度使用 Wii 瑜伽板。那只是一個遊戲機,不是健身中心,不過總比沒有好,而且使用 Wii,我可以依照指示做瑜伽,只不過得單獨一人。我曾嘗試在真正的瑜伽教室裡學習,但如果旁邊的傢伙不將她的瑜伽墊平行對準我的瑜伽墊,我如何能放鬆地學習?我有輕微的直尺癖。我是直尺迷。我經常敗在這種事物上。
總之,我打定主意要用 Wii 瑜伽板。非常確定。然後我發現家裡已找不到這個蠢塑膠板的電池。我得去轉角的雜貨店,不過也許不要穿著這身有點丟臉的運動服。我換了衣服,去買電池,接著發現雖然有電池及蠢塑膠板,Wii 卻不在我這裡。它在我前男友那裡,我們以前的愛巢裡。這又令我想起我的伴侶關係也失敗了……。
為了不毫無抵抗便臣服於挫敗感,我去找美髮師。新髮型總是好的。美髮師會把我的頭髮染得像「花邊教主」布蕾克.萊芙莉去年的頭髮一樣好看。自然的黃銅色。我帶了照片去給美髮師看,他說沒問題。如今美髮師似乎也像記者或總統一樣,不再是師徒制。現在我頂著一頭紫紅色的頭髮。這是個再尋常不過的星期三,而我的頭髮是紫紅色。這就是我的人生。一連串的悲劇。
也許您會覺得我小題大作,甚至為此寫了一本書的行徑太誇張了。那您可能已年過四十。我擔心我正是這個世代的典型:在我眼前充滿各種可能性,最後卻只有什麼都得不到的感覺。我們明明有許多機會,卻經常覺得自己會失敗。我們擁有比降臨節日曆更多的門可開啟,但最後卻只有紫紅色的頭髮……。
卡特琳寫的這本書,無異狠狠踹了我們這個以成就為導向的社會一腳。
——德文版《柯夢波丹》雜誌
在卡特琳身上,大笑和失敗是一體的。兩者她都擁有。
——德國TVinfo 電視資訊網
卡特琳擅長書寫,包括寫那些她人生中的鳥事。
——德國《我自己》雜誌
本書是娛樂性十足的強力瑜伽。
——德國WDR 1Live 電台
一本關於美好失敗的詼諧之作。
——德國文化電台
這本「美好失敗史」用字精準,口吻直白,讀起來輕鬆、歡樂。非讀不可!
——德國《文學評論》網
生於阿倫(Aalen),為德國記者,曾任德國網路電視節目主持人,並以該節目獲得許多獎項,她也因此開始活躍於ZDF 與3sat 等德國電視台,至今依然是相當受歡迎的節目主持人。她還主持過各大小頒獎典禮,曾參與多部電影演出,並以「德國之王」獲得最佳新人獎提名。
台北市人,輔仁大學德文系學士,德國阿亨工業大學(RWTH Aachen University)英文及德文碩士,荷蘭Oss 成人大學荷文班結業。現為專職媽媽,兼職德、荷文翻譯。譯有:《懂了憂鬱,於是你真的快樂了》、《寂寞,於是你的人生有更多可能》、《陽光下的日子:卡夫卡最後那一年》等。
2015/05/28
BBP365
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
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