減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
記憶,從不只是事實。當人行過中年,過去的記憶自事實中解放,隨著年齡而愈顯寬闊。
「這書寫了我六至十六歲的故事……我的記憶錄所寫少年時代的往事,全屬我內心主見為多,客觀的資訊幾無可考實……虛實之間,其實只有天曉得。所幸,我們未失去自圓其說的本能。」雷驤如此寫道。
他以文字追尋少時往事,從上海到臺灣,從基隆到旗津,六十多年前的風景躍然紙上。女兒雷光夏則以一種安靜的聲音――影像,來回應父親以慈愛語氣訴說的家族故事,然而,她現在能夠尋找的,卻是經過數十年改變、已不復存的樣貌。
雷光夏說:「正值壯年時的爺爺戴著圓框眼鏡――那是我從沒看過的那個年紀的爺爺。他的目光異常柔和,好似早知道六十餘年後,我們將再來尋找。」即便過往不曾在她眼前上演,也終將在她的記憶裡延續下去。
父女兩人分別以各自的方式,詮釋心中對過去的感覺,藉由文字與照片,編織出一道道再真切不過的風景。而這一重重回溯的過程,加入了時間釀成的智慧,當初「逆旅」前進的少年,也終於找回了居所。
推薦序 稀微中的悲憫——關於雷驤文學 傅月庵
前話 雷驤
泥腳時代
鐵肺
阿哥的罩門
女生萬歲
我手中的棍子
車棚裡的先生
糞餅事件
盛宴
白蓮霧的滋味
外婆的佛骨
父賜恩食
母親的遊戲
海邊的房子
鄰居和訪客
密室
安靜的靈魂
H的孤獨
索馬利蘭郵票
你,慢慢來
安的一生
親愛的約翰
古厝癮者
衛兵
最初的紀念
後記 標本室 雷光夏
稀微中的悲憫——關於雷驤文學
傅月庵 茉莉二手書店執行總監
人生隨緣,因緣流轉。聚散起滅或如時間長河裡的「蝴蝶效應」:少年羽翼偶然一拍打,竟埋伏了中年狂暴風雨如晦。也因此,追憶絕非無意義,過去其實還沒去。要不,容格、佛洛依德又如何自成一家之言?「我們生命的『今天』乃過去的延續,倘不時時回顧,『今天』的我即不具意義。」愛沙尼亞紀錄片老導演法蘭克‧赫斯這幾句話,遂也字字有了著落。
作為一名世間之人,雷驤常時在看在畫在寫,透過圖像、文字,似乎總不停想弄清楚「時間」、「外在世界」、「命運交叉之人」與自己的內在關係。這種探究,第一本書以來即是,層層堆疊,最後且發展出獨特的「速寫」創作模式:畫非插畫,文非圖文,相倚相成,轉生「定格」力量,瞬間竟成了永恆。二十多年來,三十多本書,一座獨特的文學宮殿於焉形成。
大體而言,雷驤文學特質有二,一是強烈的時間感,無論小說、散文,總像在時間之河裡所截取的一段逝水,惝恍無據,一個不小心便要失落了。這個「無據」,未必即「無常」,而是如蘇東坡所言:「縱一葦之所如,凌萬頃之茫然」,面對天地悠悠,去往如流,頓時所生的一種蒼茫感慨。晉人「樹猶如此,人何以堪」之嘆,庶幾近乎之。更精準的詞彙,則為台語「稀微」一詞。
此種稀微,自是雷驤行走天地之間的獨特感悟。他的文學裡,經常出現「逆旅」一詞,逆者,迎也,受也,反也;旅者,客也,序也,寄也。一方面隨處作主,如常迎受撲身而來,瞬息而去,不停流逝的時光;另一方面立處皆真,因而感知浮生如寄,此身為客的生命事實。主客交融之下,無論好的、壞的;順的、逆的,遂皆銷解於「一期一會」的悲憫之中了。這一人道悲憫,亦即雷驤文學第二特質。
至若表現手法,雷驤文學最常見的是採用全知視角,形成一種極具張力的平淡。畫筆線條極其簡潔,文字呈現極其凝斂,兩者相激相盪,塑造「天地不仁,以萬物為芻狗」的極致氛圍,恰當王國維『人間詞』中所稱「偶開天眼覷紅塵,可憐身是眼中人」。待細細讀去,方知風雪其外,爐火其中。冷酷的冰層之下,實有一道溫泉汩汩流動著。此書〈鐵肺〉一篇堪稱雷驤文學最典型代表,無論特質,無論手法。
「生命轉眼而逝,所以為美。」雷驤文學指向,類皆於此。此書追憶少年時光,父母兄妹親朋好友一一入鏡,看似個人世緣瑣記,實則關乎一代共同記憶。庶民巷弄屐痕,壓印在心,抹亦不去;返身重拾,飄杳無據,一種超乎「懷舊」的溫情與敬意遂油然而生。「那鄉愁可說來自某種隔世的意識,十分熟稔,卻畢生絕未之見的風物。彷彿我靜靜的坐在這兒,收悉到一種啟示與召喚;或者覺著『現下才是夢境,而另有一個醒後的真實世界。』」作者於它書的一段告白。翻讀此書者,其所感知,或也如是。
雷驤文學風格強烈,獨特如此,旁人實難涉足其中,遑論共同創作。而這,實乃此書予人歡然驚豔的另一焦點。幾不將創作讓與人的雷驤,此次挪開一方,特邀女兒光夏為此書攝影,而讓其手繪降落插圖地位。此一讓渡,當也僅有於攝影一道尚稱天真,於雷驤文學尚待以平常心如光夏者,方敢「戇膽」接下。而事實證明,她的攝影作品,冷凝孤絕,絕不在雷驤文字之下,初試啼聲,竟讓此書層次更顯,深度更沈,真難能可貴也。此事無以名之,僅能歸諸血緣一脈了。
此書花開新葉,亦有嶷然不動者,扉頁「獻給Amy」云云,二十多年初衷不忘,此又雷驤文學令人真情難忘之處。
集作家、畫家、紀錄片工作者於一身,創作近五十年而不輟,共有散文、小說、極短篇、圖文畫冊、攝影文集等共三十五本書籍,近作如《浮日掠影:雷驤.圖文集》、《少年逆旅》、《生途悠悠》。作品曾獲時報文學小說推薦獎、金鼎獎、金爵獎、金鐘獎、金帶獎等。無論是文字或構圖,都充滿畫面感,引人回味。
音樂創作者,作品帶著獨特的詩意與畫面感,被稱為「音樂詩人」。2010年,以電影《第36個故事》獲得台灣金馬獎最佳電影原創歌曲、台北電影節最佳配樂,2011年獲得金曲獎演奏類最佳專輯製作人。
2012/09/29
BLC073
天下文化
平裝
14.8×21cm
部分彩色
9789863200369
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