減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
《南京暴行:被遺忘的大屠殺》已故作者張純如的母親張盈盈:「或許張家都有著寫作及追求歷史真相的基因」。
張純如因耳濡家族二戰逃難經歷,動念書寫南京大屠殺,將寫作成就推至人生高峰,卻也因執著寫作而自我結束一生;讓人動容的是,曾是知名物理及生化學家的張純如父母,扛起女兒遺願持續奔走,只求「日本政府一個道歉」。
張盈盈回憶,張純如從五歲開始即展現強烈好奇心,不時要張紹進講述對日抗戰逃難情事,還有著異於同輩的個人想法,「或許張家都有著寫作及追求歷史真相的基因」。