選擇如何反應之後， 讓一切順其自然

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選擇如何反應之後， 讓一切順其自然

衝突發生後，決定衝突朝哪個方向發展的，是做出反應的人，而非開啟衝突的人。較大的孩子若想確定自己是否從智慧與慈悲出發，對衝突做出反應，就要反思內在的動機，以開放的心檢討自己，深入探究，然後根據自己擁有的資訊做出最好的反應。

每個決定都是由不斷變化的原因與條件形成的無限廣大網絡所導致，但沒有人能獲知隱含在網絡中的所有因素。因此，孩子不論做哪個決定，都有點像是盲目嘗試。

但孩子不必因此灰心。不過，若因此覺得無所適從，你可以借用達賴喇嘛在《超越生命的幸福之道》提出的忠告，提醒孩子：「重要的是承認（不論我們多麼努力，都無法看見事情的全貌），但我們不該因此擔憂——而該以適當的謙遜與謹慎，調整自己的行動。」

有時，有智慧與慈悲的反應是不介入，而有時則是採取行動。當最高明的反應是什麼事也不做時，我會鼓勵孩子讓一切順其自然發生，並提醒他們，若我們讓情況自然發展，誤解通常會自動解開。孩子透過正念靜心練習探索的主題，可以幫助他們在遭到誤解時，明辨自己究竟該試著澄清事實，還是靜觀其變。假若有智慧與慈悲的反應是澄清事實，孩子就必須為自己的信念挺身而出。

靜心力、聚焦力、洞察力、審視力、關懷力與連結力等生活能力，可以賦予孩子如日本茶道大師般的內在靜定力量，為信念挺身而出，就像以下古老故事中的這位茶師一般。

一位上級武士非常敬佩他的茶師擁有的平靜專注力，於是授予他武士的盔甲與身分。有一天，這位茶師遇見另一位來訪的武士，武士打量了茶師一番，然後問他為何穿著盔甲。茶師解釋了緣由，但那位武士不買帳，「你穿著武士的盔甲，就必須和武士一樣戰鬥。」他向茶師下戰帖，要求在次日早晨一決生死。

茶師下定決心捍衛自己的名譽，以及賜予他盔甲的上級武士的名譽。他去找一位劍術大師，一邊顫抖、一邊請求對方教他劍術。劍術大師答應教他，但要求茶師先表演人生的最後一次茶道。為茶道儀式做準備時，茶師平靜的把全副精神放在精緻的茶杯、茶壺與茶葉上，他心中的恐懼也消失了。劍術大師在喝茶時提出了忠告：「以茶道精神面對，就足以與對方決戰。」

於是，茶師以準備茶道儀式的平靜專注力為決鬥做準備，他的恐懼再度消失了。

茶師拔出他的劍，高高舉起。他的對手向他敬禮，承認茶師是個貨真價實的武士。

反思發生了什麼事， 並處理憤怒或受傷的情緒

茶師順其自然，誤解自動真相大白，故事以快樂的結局收場。只可惜，世事並非總是如此。

即使孩子沒有做錯任何事，也可能受到傷害，就如蘇斯博士的正念洞察：「我很遺憾得這麼說／可嘆啊，但這是事實／你可能會受傷／也可能會吃閉門羹。」面對痛苦，重要的是要孩子學會承認痛苦的存在，並放下痛苦。

【書籍資訊】
《孩子的簡單正念》

出版日期：2018.02.01