減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
我想象中的科學怪傑,應該有點像我們現在所說的阿宅,但在編這本書的時候,才發現這刻板印象真的是錯得離譜啊。
想象中的科學怪傑,應該有點像我們現在所說的阿宅,但在編這本書的時候,才發現這刻板印象真的是錯得離譜啊。
的確,有些人的確是不修邊幅,但很多人可是帥得離譜,像是英年早逝的圖靈有深邃清澈的藍眼眸,英特爾的創辦人諾宜斯長得根本像電影明星,還有推特共同創辦人威廉斯相當青春有活力。
有圖有真相,但書裡的描述更精彩,就像看球賽後都有一股想打球的勁,在編這本我戲稱為電腦科技群俠列傳時,我一直有「有為者亦若是」的感覺,每天都有從這些天才的事跡中,獲得滿滿能量。
(圖靈)
(威廉斯)