減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
身為一名在東西方思維方式中切換自如的企業家,馬雲更樂意做的是,透過這本書,和年輕人、創業者以平等的視角,一起討論世界和未來。十年後需要什麼,我們今天就開始做吧,因為未來已來!
身為一名在東西方思維方式中切換自如的企業家,馬雲更樂意做的是,透過這本書,和年輕人、創業者以平等的視角,一起討論世界和未來。十年後需要什麼,我們今天就開始做吧,因為未來已來!
二十九年前,馬雲在中國杭州的西湖邊創辦了「英語角」,那是基於他12歲時在杭州飯店門口,以免費為老外當導遊換來的英文學習經歷。二十二年前,弄潮青年馬雲在美國西雅圖第一次接觸互聯網;四個月後,他發起創辦的中國第一家互聯網商業公司「杭州海博電腦服務有限公司」成立;再一個月後,「中國黃頁」正式上線。
十八年前,一直自嘲「不懂技術」的馬雲,與其他「十七羅漢」共同創辦了「阿里巴巴」。十四年前,SARS(嚴重急性呼吸道症候群)期間,以「讓天下沒有難做的生意」為創業初心的馬雲創辦了「淘寶」。在短短三年時間內,淘寶迅速占領市場的領先位置,創造互聯網企業發展的中國傳奇。
歲月荏苒,在創業的道路上,馬雲曾經一直不被看好,一度還被人當成「騙子」。當歷史的巨輪走過新世紀的第一個十年,即2010年以來,伴隨著全球互聯網的發展和中國經濟的成長,參與改變了中國消費經濟型態的馬雲,在APEC(亞太經合組織)、WTO、達沃斯世界經濟論壇等國際會議上,為中小企業「站台」!而且,舞台愈站愈大!今天,他又站上了修訂全球貿易遊戲規則的倡導者位置。
按照B20 杭州峰會(二十國集團工商峰會)上達成的共識,各國政府與公部門之間、官方與企業之間將積極對話,旨在促進、推動建立相關規則,為跨境電子商務的健全發展,營造切實、有效的政策和商業環境。在馬雲的構想中,這將為全世界的中小企業、商家,打造一個自由、公平、開放的貿易平台,讓中小企業、年輕人更方便進入全球市場,參與全球經濟。
來自杭州的馬雲像是一位積極的「布道者」,接觸多個國家和地區的領導人、政府官員、商界領袖,在各種場合反覆闡述和呼籲讓中小企業在國際貿易舞台上平等競爭,獲得多國政要和商人的回應與共識。
馬雲說,下一個十年,他會花更多的精力,來幫助中小企業及創業者。馬雲的關注視角和主要精力,已然從小我發展到大我,從阿里自身的發展延伸到中小企業的發展、綠色環保、教育、經濟全球化、反傾銷,以及年輕人如何適應全球化進行創業、創新等諸多領域。
身為一名在東西方思維方式中切換自如的企業家,馬雲更樂意做的是,透過這本書,和年輕人、創業者以平等的視角,一起討論世界和未來。十年後需要什麼,我們今天就開始做吧,因為未來已來!
【書籍資訊】
摘自《馬雲:未來已來》