幫助別人，真的是幫助自己

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一個學生問：「老師，為什麼『施比受有福？』演化生物學家道金斯（Richard Dawkins）不是說基因是自私的嗎？自己多吃一口就能多活一天，為什麼東西不留著自己吃？就算是人需要群居才能存活，對自己的族人好也就是了，為什麼要兼愛天下？」這是很好的問題。

最近神經科學家發現，原來「施」還是自私的，因為在幫助別人時，大腦會產生激乳素（oxytocin），它的分泌會帶動多巴胺（dopamine）及腦內啡（endorphin）的分泌，多巴胺是正向的神經傳導物質，腦內啡是大腦自己產生的嗎啡，這兩者的出現都會使我們感到快樂。母親在哺乳時，面孔都是安寧的、微笑的。

事實上，母親緊張時，乳汁分泌不出來。連男性在照顧嬰兒時，他的大腦也會分泌激乳素使他變得比較溫和。所以當我們幫助別人時，我們會感到快樂與滿足，英文說「做好事心情好」（doing good, feel good）。我們能幫助別人表示我們的能力比人強、資源比人多，這使我們產生隱性的優越感。人喜歡被肯定，它更會使大腦分泌多巴胺，產生「贏」的成就感。

它是隱性的刺激，我們其實不自知，很多人在伸出援手時，絕對沒有想到優越感，但「贏」有演化上的重要性，成者為王，敗者為寇，輸者只能忍氣吞聲，被趕下寶座的老王常常連命都不保，遑論他的後代。

有一個研究發現，發號施令者的免疫力比聽人差遣的受氣包強，因為心情愉快會增強免疫力，所以助人到頭來還是對自己有利。道金斯是對的，演化的目的是盡量把自己的基因傳下去，但是自私不一定能多活一天。中國大陸有句順口溜，「有雞大家吃，大家才有雞吃」，你不分予他人，他人就會打翻你的碗，使你也沒得吃。墨子知道人不會檢討自己的短，只會嫉妒別人的長，當眼紅又得不到時，便會造反，只有兼愛，大家都有飯吃時，自己的飯才吃得安心。住在高牆中的富豪其實不快樂，因為他生活在恐懼中，隨時擔心不測。

俗語說「相由心生」，行善的力量竟然可以改變父母給我們的相貌，力量不可謂不大。現在世界動盪不安，「能打敗敵人是小智，能分清敵友是中智，能化敵為友是大智」，我們該怎麼應用大智去換取世界和平呢？

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《靜下來，才知道人生要什麼》