減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
對於台灣的外交到底遇到哪些逆境?我們又該如何和國際交朋友?對此,錢復也有相當深刻而細膩的描寫
照片提供:錢復提供 文/陳珮真,天下文化社會人文副主編
敬愛的讀者:
回憶最初收到錢復先生兩大袋文稿,和一大盒依照年代排列的照片時,還沒有意識到這是一份特別而絕無僅有的重要歷史紀錄,甚至剛開始閱讀時,似乎不是那麼容易進入。
但等到第二次、第三次閱讀時,隨著書中各種細節的描述,開始有如進入一種平行時空似的,對於1988~2005這段時間台灣面臨的內外局勢,突然有種立體的詳實感。我這才恍然大悟:《錢復回憶錄・卷三》是一本兼具細節還原和高貴品格的獨特作品—剛好這兩件事在目前的時代似乎都是珍稀品了。
由於錢復先生自幼承繼父親錢思亮的家學,又受大師胡適、傅斯年等人親炙,本人又勤勉好學,平日養成寫日記的習慣,他的回憶錄是以長年蒐集文件、函件、筆記以及日記為基礎,和一般事後追述的方式不同。雖然在事件的陳述上,也許會連一些似乎不起眼的細節都寫進去,但卻為那個時代和台灣歷經的重要政經場合,留下最珍貴的紀錄,也留待明眼人和史家研究、參考。
其餘就像大家知道的,從錢復受命在1988年返台,在李登輝任內前後擔任經建會主委說起,之後他歷任外交部長和國大議長和監察院長。在這段台灣轉型的關鍵時刻,對於萬年國會的結束、股市狂飆、社會運動風起雲湧、廢省事件、民選總統,民進黨成立和三一九槍擊事件等重大政經事件都有所描述。
此外,當然還有錢復畢生的專業—外交,對於台灣的外交到底遇到哪些逆境?我們又該如何和國際交朋友?對此,錢復也有相當深刻而細膩的描寫,值得關心我國內政與外交真相的讀者細細品味。
【書籍資訊】
《錢復回憶錄・卷三》
出版日期:2020.05.07