減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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哈拉瑞最初以希伯來文撰寫的《人類大歷史》,迄今已出版超過十年,而這三本合稱《人類三部曲》的當代經典,也已翻譯成65種語文、全球暢銷四千萬冊。基於世局變遷、新史料出土、以及世界各地讀者的回應,《人類三部曲》如今以增訂版的新面貌,重新上市,再次擴展清晰見解的力量。
圖片來源:天下文化
文 / 林榮崧,天下文化顧問
「清晰的見解,就是力量。」當代思想巨擘、聞名全球的歷史學家哈拉瑞在《21世紀的21堂課》開宗明義寫道。
哈拉瑞在他的三本全球暢銷著作《人類大歷史》、《人類大命運》和《21世紀的21堂課》裡,分別聚焦於人類的過去、未來、現在,以他銳利幽默的筆鋒、充滿真知灼見的史識,完全展現出什麼叫做清晰的見解、以及沁透全球知識界的力量!
哈拉瑞最初以希伯來文撰寫的《人類大歷史》,迄今已出版超過十年,而這三本合稱《人類三部曲》的當代經典,也已翻譯成65種語文、全球暢銷四千萬冊。基於世局變遷、新史料出土、以及世界各地讀者的回應,《人類三部曲》如今以增訂版的新面貌,重新上市,再次擴展清晰見解的力量。
以下是三本增訂版的增修幅度說明,提供舊雨新知參考:
《人類大歷史》增訂版,哈拉瑞新增一篇序文〈一切就看我們的抉擇〉,內文修訂幅度12%,遍布各章節。
《人類大命運》增訂版,哈拉瑞新增一篇序文〈期盼我們能做出聰明的決定〉,內文修訂幅度3%,散見各章節。
《21世紀的21堂課》增訂版,內文修訂幅度6%,哈拉瑞特別針對自由主義、國族主義、後真相、意義、冥想,有所補述。
〔補充說明:2014年8月27日出版的《人類大歷史》繁體中文版,是根據希伯來文版的2013年7月22日之英譯初稿來翻譯,當時作者哈拉瑞尚未成名,願意出版此書的國家屈指可數,哈拉瑞花費很多時間,和各國譯者討論,把希伯來文版裡的舉例,盡可能置換成當地讀者熟悉的史實,於是繁體中文版就出現了許多和臺灣有關的例子。這種置換,在繁體中文版第一版封面的作者簡介、以及書末的〈譯後記〉已有說明。但有些讀者根據2015年2月10日才出版的英文版,而對繁體中文版有所批評。如今《人類大歷史》在全球已有65種語文版本,且幾乎都是根據英文版來翻譯,英文版已成為國際通行的標準版本。《人類大歷史》繁體中文版此次的增訂版,便根據最新的英文版進行增刪,因此修訂幅度較大。〕
➢【書籍資訊】《人類三部曲》
➢【延伸閱讀】
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