減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
林洸耀對於習近平在蔡英文當選後的態度,跟台灣媒體分享了他的觀察與分析
在中國,很多事情都是國家機密,若在百度上搜尋國家領導人的生日,只會顯示年份及月份,而不會有日期。在這樣連國家領導人的生日都不能透露的國家,卻有一位記者熟知現任中國國家主席習近平的早年是命運多舛、薄熙來下台的內幕、快速成長的解放軍等等對中國的第一手觀察。
「我最自豪的獨家是沒有一位朋友(受訪者),因為我而坐牢,」路透社北亞首席記者林洸耀說。戴著圓框眼鏡、一臉溫和笑意的他,可說是近20年國際媒體新聞社派駐中國的記者中,最傑出的一位。