減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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如果你是投資人,你絕對知道蒙格這號人物。就連股神巴菲特都曾說過蒙格教會他與企業價值和人性有關的知識,如果不是蒙格,他會比現在窮得多。睿智的蒙格,他的投資智慧與經典談話早已被投資人奉為圭臬,是投資人效法的最佳典範
文/黃雅蘭,天下文化資深編輯
波克夏副董事長查理.蒙格於2023年11月28日與世長辭,這位縱橫股海半世紀的投資家,不僅協助巴菲特打造龐大的波克夏帝國,更為波克夏海瑟威創下57年年複合成長率19.8%的輝煌紀錄,投資成績傲視世人。
如果你是投資人,你絕對知道蒙格這號人物。就連股神巴菲特都曾說過蒙格教會他與企業價值和人性有關的知識,如果不是蒙格,他會比現在窮得多。睿智的蒙格,他的投資智慧與經典談話早已被投資人奉為圭臬,是投資人效法的最佳典範。
但熟知蒙格的人也知道,謹言的蒙格極少在公開場合談話,唯一能讓他打開話匣子談所欲談的場合,就是一年一度的股東會,尤其是他自己擔任主角的場子:魏斯可股東會現場。而這就是《蒙格智慧》一書的緣起。
《蒙格智慧》這本書收錄蒙格1987至2010年擔任魏斯可公司董事長期間的股東會談話,時間跨度將近25年,完整呈現蒙格縱橫市場的投資智慧。
在書中,你可以近距離觀摩這位當代最優秀投資人的思維模式,你可以看到:
除了投資,蒙格言談中總是不忘提及他對人生的思考。釣魚哲學、跨學科思考、閱讀之必要、機會成本的重要性、人生幸福之道……,多元角度的思考成就蒙格圓滿的一生,而這也是這本書要提供給讀者的視野。
蒙格曾說:「卓越的人很少,如果有機會追隨他們,或許值得付出溢價,未來可能會讓你獲得豐厚的回報。」透過這本書,你有機會追隨當代最偉大投資家的腳步,學習從他的視角看世界、看投資,也看自己的人生。
持之以恆地追求智慧,持之以恆地等待時機,在這本書中,最真實的窮查理要告訴你,這樣的智慧永遠不會過時。
➢【書籍資訊】《蒙格智慧》
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