減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
蔡英文在《醫見人生》推薦序中提及,「張德明院長在我總統任內,擔任臺北榮民總醫院院長。我與他的接觸來往,大多是因為公務,印象中,他有一張嚴肅認真的臉,讓人感到信任和專業,也將榮總這座大醫院治理得井井有條。」
文 / 蔡英文
張德明院長在我總統任內,擔任臺北榮民總醫院院長。我與他的接觸來往,大多是因為公務,印象中,他有一張嚴肅認真的臉,讓人感到信任和專業,也將榮總這座大醫院治理得井井有條。
他退休之後專注於寫作與繪畫,至今已完成三本著作。這本《醫見人生》,是他重新拾筆創作的觀察與記錄,雖是小品,卻篇篇雋永。透過這本書,我看見了張院長在職場之外的細膩與溫柔,樂將《醫見人生》推薦給各位朋友,和大家分享這份兼具仁心與雅趣的杏林春暖。
圖片來源:Wikimedia Commons