減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
世上絕對沒有「保證收益」的投資,小心詐騙集團找上你。
人們認為我不會出錯,這完全是一種誤解。
事實上,任何事,我都和別人犯同樣多的錯誤。
不過,我和別人不一樣的地方在於,
我能認識自己的錯誤。
這是我成功的祕密。
——美國投資大師 索羅斯
以下是一則真人真事。
旺嫂和我認識多年,她是一個好人,熱心公益,別人請她幫忙,她都很樂意。她也很勤奮工作,年紀輕輕就開了一家代工廠,然而每一筆她存到的大錢,最後都變成了夢幻泡影。
她年輕時做不成富翁,是虧在「鴻源」案。那是台灣最早最大宗的吸金案,受害者遍及全台,當時若把錢存銀行,大概有7%利率,然而,該公司給了將近20%的誘人利率!於是你報我,我報你,有人把退休金全部提領給該公司,完全沒有想到這間公司會不會倒。
該公司倒了。一群本來很精明的太太們,都在這場慘烈的戰役中賠上了所有家庭積蓄。其實類似的詐騙案年年都有,只是轉成不同型態推出。
我的一位女醫師朋友,在結婚時,爸爸給她一百萬現金當嫁妝,她為了犒賞自己,把錢全部買了某家健身中心的「終身」(保證一百年有效喲)免費按摩SPA券。她告訴我,這樣有多划算,因為單次實在太貴了。結果,這家提出「終身」保證的店早就倒了。事實上,女醫師花了不只百萬,因為每次去,有業務壓力的美容師都會跟她推銷保養品。
值得慶幸的是,雖然嫁妝不見了,但女醫師的婚姻非常幸福。
話說回來,旺嫂的確是一位非常棒也非常堅強的台灣婦女。只要參加喜筵,打包回來的菜都會勤儉的吃上兩三天,每一分小錢都省下來,年輕時買的,現在根本穿不下的衣服都還放在衣櫃裡,等待哪一天可以再用上。
鴻源案給了旺嫂沉重一擊,使她在年輕時損失了一整個代工廠,然而她並沒有因此脫離金錢慘劇。
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大概就在兩年前吧,旺嫂有天問我:「吳小姐,我親戚說有個說明會,希望我去參加,你可以幫我聽聽看嗎?那個公司保證收益,只要拿出一百萬,每一季的利息就是十六萬…」
啊?聽到這裡我傻了。當今可是史上最低利率時代呀,銀行定存一年利息只有1%,還不太希望你拿錢去存,這個公司要給她的利息是64%!這是中特獎了吧? 「鐵定是騙人的。」我心想,於是很委婉的告訴她:「聽起來,完全不可能。這該不會是詐騙集團吧?」
「我也這麼想。」旺嫂露出笑容說。
看到這裡,你應該認為,沒事了吧。結果過了半年,旺嫂又問我:「吳小姐,你有沒有時間,我帶你去聽一個說明會。」
「什麼說明會?」 「有個公司只要拿出一百萬,每一季可以拿回十六萬,一年多就可以回本,本金還在吔……」
這不是鬼打牆嗎?她不是已經跟我一樣認為這是詐騙集團,還想延攬我入會?我當下臉色鐵青,心想,她賺錢可不容易,該不會已經……
「你……加入了?」 「是啊,我已經領到兩次錢,三十二萬了,而且我爸我哥我嫂嫂小叔都有興趣,他們週末都要去聽……」 「我沒有錢。」我說。 「你怎麼可能沒有錢?」
其實我要說的是,我沒有想要被詐騙的錢。
「你最好謹慎一點,」這不是老鼠會是什麼呢?難道旺嫂忘了她曾經在我面前提起讓她由富轉貧的鴻源吸金案激動落淚?我正色道:「現在利率才1%,他們為什麼要跟你們借錢,付年利率64%?沒有道理嘛。」
她聽了也變臉,很不高興,咕噥道:「我已經領了兩期,再六期我就回本了……」 我心想,詐騙集團讓你領個幾期,幾乎是史上慣用手法,因為他們想讓你帶更多老鼠進來呀。反正你領的是你自己的錢嘛,本來是你的錢,結果你全部拿去給人,還開心的想要讓人分期付款付回來?
現在她還拗了兩期回來,而若有親友這時才跟著下水,應該全軍覆沒。因為不多久,我就知道這集團的來龍去脈,全是報紙告訴我的。它惡意吸金,還有一些影劇圈的名字在事件中出現。沒錯,它打的美麗謊言正是投資一百萬,一年利息六十四萬!
旺嫂大病了一場,而且再也沒有回娘家,因為娘家也有人被拖下水。
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旺嫂喜歡「保證」,跟她推銷此說明會的人,一定對她非常好──想騙你錢的人,絕對不會對你不禮貌。
一個人可以在同一個地方不斷掉下去,在於她因為某些誘因或人情,甚至不願想一想,為什麼我們的錢,值得別人提出這樣好的條件來擁有?
你會覺得旺嫂耳根子軟,其實她的心更軟。因為旺嫂很愛聊天,我又想起她曾告訴我的小故事:她曾被巷口麵攤的阿雄倒了兩次會。每次都好幾十萬。
一次算倒楣,為什麼還有第二次,還同一個人?「我也不知道會這樣,因為第一次倒時阿雄說,他也是被別人倒的,所以不該他負責。為了幫他忙,我又加入第二個會……」第一個會,每月一萬,第二個會,每月二萬,又倒了,阿雄又說不清楚是誰倒的。她來問我,是因為阿雄又問她要不要跟會?
跟會這件事,也是許多婆媽最愛,且屢勸不聽的事情。如果跟銀行借錢只有2%左右的負擔,為什麼有人要花年利率20%或30%來標會?每個月付出比信用卡循環利率更多的利息?就因為他信用不夠,借不到錢呀。這樣的人最有理由要拿到錢就跑。
旺嫂真是好人,她到現在還不念舊惡,去巷口跟阿雄買麵。有一次她還跟我說,阿雄夫婦很聰明。「他們家的房子,會故意拿去跟銀行借很多錢,然後交法拍,再用最便宜的價格買回來,阿雄跟我說,這樣一來一回就賺了一百多萬……」 旺嫂露出羨慕神色。她說阿雄也勸她這麼做,她不敢。
還好她不敢,不然糊裡糊塗房子被設定了抵押,老後連可以住的房子都沒有。試想,一個人連這種騙錢方法都想得出來,怎麼可能不倒你的會呢?人心是一以貫之的,他不會在那兒詐財,光在這兒對你老實……。
耳根軟與心軟,都源於沒有稍稍想一想。
旺嫂繼續她省吃儉用的日子,安份的等待著,再存下一筆大錢來……。
【招財金句】
◆ 「保證收益」的投資,絕對是詐騙。
◆ 想騙你錢的人,絕對不會對你不禮貌。
◆ 被騙一次,算你倒楣,被騙兩次,就是你的問題了。
◆ 因為心軟而做投資之前,請務必多想一下。
摘自《讓錢找到你》
數位編輯整理:陳孟君,邱千瑜
Photo:bykst,CC0 Licensed.