減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
退休日子逼近,轉過身來,重新變回「賢妻良母」的計畫, 天天都有不簡單的任務
前些日子,打開電子信箱,一位擔任編輯的學生來信,說是大陸《美女》雜誌委託邀稿,希望編組一期台灣年度散文精選,所以想邀一篇五千字稿:「隨信附上《美女》雜誌約稿函。」
我駭笑著想:「名曰:《美女》,應該是一本時尚相關內容的雜誌,居然來跟我約稿。」我一則以喜、一則以懼。喜的是承蒙不棄,被《美女》雜誌青睞,忝列美女之林,真是太榮幸了;一懼是為這種時尚雜誌供稿好嗎?會不會被歸類為不務正業?
接著,我打開雜誌約稿函,赫然發現該雜誌創刊於一九九二年九月,主編居然是中國鼎鼎有名的作家賈平凹先生。創刊二十年以來,已刊載龍應台、董橋、李歐梵等逾六十位港澳台及海外名家的精心之作。我嚇了一跳,這主編和作家群是夠厲害的,且台灣受託的主編是我素所喜歡的年輕散文作家,難道文學已淪落到和時尚掛勾而不以為忤了?我一看截稿日期發現就是那一兩日的事!也不暇細思,趕緊展開作業,找了一篇勉強符合美女雜誌風格的文章寄去。學生立即回了信,說稿件已經收到,抱歉因記錯截稿日期,讓我趕著給稿。
那日下午,光線不錯,我坐在窗前,將她先前的信又打開來用力看,赫然發現她寫的原來是「隨信附上《美文》雜誌約稿函」。「美文」非「美女」,一字之差,謬以千里。我是既歡喜又失落,歡喜原來是一個講究文字的《美文》雜誌邀稿,失落的是:早該知道自己從來不曾做過美女,都是老花眼惹的禍。
上了六十歲後,問題叢生,不是這個、就是那個,感覺一整個世界都讓人眼花撩亂的。
(摘自廖玉蕙散文集《老花眼公主的青春花園》)