放下，人生更豐富

游乾桂 

美國作家貝曼（S. N. Behrman）說：「與死亡近在咫尺時，再怎麼複雜的哲理，也變得淺而易懂。」

有時候真的覺得很諷刺，為何老要等到後悔不及時，才會明白「活著」很重要，突然間，每一分、每一秒都變得好有意思。

這些年來，被我稱之為「頓悟」的人生反思，就這樣產生。

當重症的陰影，猝然降臨，我開始把過往猶如霓虹燈閃了一遍，眷戀、迷惑、絕望……。我希望那不是真的，但醫生的懷疑令人驚慌，他說什麼藥都用了，如果再不消腫，應該考慮做切片。

有那麼嚴重嗎？

醫生點點頭，默認似的！

不對，不對，除了演講之外，我幾乎菸、酒、檳榔統統不沾，沒有不良嗜好，怎麼可能噩夢降臨，一定弄錯了。

一個多月的反覆看診，咽喉的腫脹仍舊不消，重重的壓迫氣管，真是難受，托了朋友另請高明；結果找出了肝的問題，肝的病毒素太多，這是我的老毛病，只是被我刻意淡忘。

當夜掛了腸胃肝膽科，醫生翻翻我去年的驗血報告，眉頭一皺：「肝很不好哦！」

「會是……？」

「什麼都有可能！」醫生的話令我不寒而慄。

「能做超音波嗎？」我細聲的問。

「不是能做，而是該做，還要驗血，順便檢查有無A、C肝。」

我還想問，醫師已把我請出來。

重複的檢查，讓自己覺得真像一隻被實驗的白老鼠，被無情操弄，得不到結果，只能漫長等待，十天好像一個月、一季、一年，好的、壞的，左想、右想，胡思亂想。

孩子的燦笑，常常入夢來，好可愛的兩個孩子，我實在不忍心拋下他們，我走了，這個家怎麼辦，有時候想到發脹，心一狠，算了、算了，兒孫自有兒孫福，美麗人生自己創，閤眼就睡了，隔天又重複這種煎熬。

肝囊腫是九年前的事，一直保養良好，生活正常，快樂自足……，不該有病變的，不！不！不，還是有可能，萬一遇上了，該如何打贏這場仗，思緒混亂得很，成天憂憂愁愁，迷迷糊糊。

著手寫起了遺書，列出一張表，把書的清單、稿費、版稅、銀行祕碼等，全部留在磁片裡，萬一發生什麼事，至少讓一家人有個譜，這些事全在深夜裡偷偷爬起來書寫，尤其是颱風夜，風聲瑟瑟，內心淒淒，滋味實在不好受。

那一夜，我趴在書桌睡著了。夢裡想到沈從文說過的一句話：「文人應該死在書桌上。」

夢醒，汗涔涔！

隔天，我懷著戒慎恐懼的心情聆聽宣判，答案令人滿意，不好中的好－－慢性肝炎的急性發作，休養幾個月就好了。

這項好消息倒沒令我狂歡，疲倦仍在，只是放下一個重擔，想起這一個多月來的歷程，真是好氣又好笑。

對我來說，這次事件提供一個很重要的生命反省。

我到底對健康少做了什麼？是否得到不健康時，才明白健康的重要？

存在與不存在，頓時成了一套尖銳的矛盾，萬一不存在了，所有存在全是假的，包括功名利祿、家財萬貫、光宗耀祖等。

我怕些什麼？

死，還是一種失去所有的遺憾？或是虛的恐懼與實的失落交織而成的愴惘？或者只是一個簡單的理由－－還未準備好？

什麼時候準備好？

怎麼準備？

當身體頑皮不聽使喚以來，我曾有過這類的茫茫然，大約有一個多月的時間，傅偉勳老師的大作《生命的尊嚴與死亡的尊嚴》一書，一直擺在我的臥室床前、伸手最容易取得的地方，有關《我與淋巴腺癌搏鬥的生死體驗》這篇文章，不知讀了多少遍；余德慧老師的《觀山觀水觀生死》，把西藏歡喜度亡的精神，植入我的心靈，開始視人生如轉輪，死亡是再生的開始；連自己所寫的《背叛死亡》都反諷似的成為燈塔，祕密的譜出光明，我反覆閱讀「遺書」一章，彷彿在尋找一種脆弱的平靜似的，希望在做最後的診斷確認之前，能對死亡有些無懼。原來不小心撞見死亡，竟是如此驚慌失措！

我突然想起德國科學家海森堡（Werner Heisenberg）的一句話「除非你把生命當賭注，否則生命不會贏。」

我與傅偉勳老師一樣，從小就懼害死亡，這大概與家住第一公墓附近有關，一年三百六十五天，幾乎天天有人吹古吹，淒淒滲滲的哀號出殯，抬著棺木從家門口經過，習以為常的背後，藏著對人生無常的懷疑。

生了，為何要死？

年少的心情，多了好多不知、不懂、不解。

只知道，死了會葬在離家不到兩百公尺的第一公墓，站在屋頂上，一眼望去，白茫茫的孤墳，將是仙逝的人永遠的家；百座、千座、萬座，一座座占據原本蒼綠的山林，優美的山漸次淪為亂葬崗，走在公墓小徑，心情老是一個亂字，急急快行。

墳場是夢魘之境，卻也是我童年的遊戲場，怕歸怕，玩歸玩，兩不相干，玩累了，往墳前一躺，也就睡了，醒來才發現墳前冰冷的相片，帶笑盯著你看，嚇得拔腿就跑，這樣的經驗很多人絕無僅有，走在墳前小路內心發抖得很，但驚慌被埋得很深，掉進潛意識裡，一直讀了心理系才發覺開來。

對我來說，心理系的訓練，不單單只是製造一個好的心理醫生而已，它更像心理醫生一般，醫治我迷惑的心靈。

童年的記憶錯綜複雜，把生死的事描繪得很弔詭。

這些年來，對死亡開始有了轉折，漸次相信它只是一種來去，相信有來有去沒什麼事，倒不是一種了然，算是接受吧，知道死是人生的終極，上了車本來就該下車，它是花開花謝的當然恩典。

存在不只是一種盲目的追求，更像圓個好夢！

生死是一種虛實交幻的灰色地帶，在虛實之間，我試圖找尋一種平衡，屬於活著的驚奇，這也正是我在《活出驚奇人生》（遠流出版）一書中所想表達的精神，在死亡之前，活得很有況味。

朋友說，四十歲之後，誰比誰先死都不一定！赫然發現自己也已年過不惑，死亡本來就在不遠處；前方有兩條路－－想死，還是想活；想死，天天憂愁，想活，才有快樂。

四十歲了，我說，該思考未來想為什麼而活！

錢？

房子？

還是清麗的生活？

伊比鳩魯說，生命該有個限度；四十歲了，我以為它是工作賺錢的最後限度，之後，應是如何美好存在的範疇。

終於釐清，活著才是一切的保證，想活，就得活得很優質。

優質生活想必是每個人的想望，我自不例外；只是以前老把它與「物質富有」相提並論，忘了真正的富有者應該包括「心靈富有」、「快樂富有」、「自由富有」等，過著精緻美妙的生活。

如果死是必然，那麼更該活得很甘露。

目前病痛仍有，只是我已接受它的存在，和平相處，不想其他，只想過好生活。我想起了著名的經濟學家馬歇爾的觀點：「應該將多餘的錢花在改善事物的質地上，例如美感，而非量的增加。」

這些三言兩語便說完的生活反芻，其實蘊釀多年，我溫柔地用關心包裝，一一擺放進書中，算是我在人生道場裡緩步修行的結集，很想把名利雙收、功成名就、名揚四海、福祿壽喜等等，轉折成曼妙生活的想望，說得透澈；說明錢如何漸次離開生命的核心，為何它重要，但已不再是最重要的，反倒美好生活才是人生的必須，好想諦聽四季的聲音，偷窺自然，享受平凡，做一個清清醒醒的現代人。

我不敢確定，這種過程是否有如電影「浩劫歸來」的深刻生命感動，能與多少人分享，有多人樂於視它如寶，畢竟我清楚明白，一本書能賣上萬本已屬幸運，好幾萬本需要魅力，但這個數字也僅代表著二三○○分之一的機緣，的確少得可憐。

我有如是偏見，一直認定好的作者，內心一定有「愛」；愛這個字在我看來，便是關心；我開始很慎重的關心，一本書能送給讀者什麼樣的人生厚禮，而非只是文字的堆砌罷了；把關心放進書中，文字裡會隱約溢出一絲剔透的琉璃風華，光澤粼粼。

我關心什麼？

以前關心物慾橫流的財富，所以一直在錢坑裡貪婪馳騁，現在關心自己，健康、心情、快樂、優質生活、存在意義，成了我的驛站，瑰麗追尋；這些一度被我遺忘的惦記，在二十一世紀初，我疼惜似的，把它錄製在生命的寶盒內，小心奕奕的藏著；包括我在內的多數人，都因忙碌工作，忘了它會侵蝕健康；拚命工作，忘了它會腐化快樂；富有但生活殘破；存在卻像殭屍；活著心情惡濁；這些噩夢，我真不樂意在朋友、家人，或者不相干的別人身上重演，於是我努力構思這本含著自我反省底蘊的作品。

《放下，人生更豐富》於是成型，它像禮物般我把這些年來，一點一滴的生命醒悟理了出來；原則上它是專業的，除了有我的臨床經驗之外，也收集了數量龐大的專業研究與實驗，佐證我的觀點，讓閱讀者讀來更有信服力；它也是散文的，我用更接近讀者的方式，書寫這本感觸良多的作品；靈感是這本書的染色體，自然奏鳴出一首曼妙的音符，試圖扣住閱讀者心弦，我盡量做到這點，於是只在靈感處創作，缺乏靈感便收筆，斷斷續續曠日費時，終於譜成。

當你翻閱本書時，希望也能一併翻開書中的「誠意」、「關心」、「愛」與「快樂」等等，它含藏著我對人生，或者我希望每個人都擁有的「五個大願」－－一願活得有品味，二願活得有意思，三願活得很健康，四願活得很快樂，五願活得心靈很安頓。

禪心是這本書的基調，我以修行的心情寫它，希望下筆譜出沈澱、反芻後的如來美妙經驗；關心是船桅，我以它來導航，有了關心，這本書會更具人文味道；溫柔是帆，少了溫柔深情，什麼都別談，但盼每個人的心都變成軟軟的，像棉花；歡喜是介質，寫這本書我真的滿心歡喜，希望你一路讀來也滿心歡喜。

這本書，我的確費盡心思，不知修膳了多少遍，給了多少專業朋友閱讀，提供意見，期望每一字、每一句舉棋擺譜，起承轉合皆有味，天下文化出版社是這本書的導演，在我遇見瓶頸時，給予適時針砭，編輯桂芬像是編劇，提供許多中肯的意見，要我修修補補，讓這本書讀來更不生硬，像一首行板流暢的散文詩。

二十一世紀作品出爐了，世紀正巧轉換，我將它視為厚禮，讓這本譜寫我人生「心」地圖的書，也能通往每個人的心靈深處，讓人生變得更加色澤繽紛，像座花團錦簇的花園。

游乾桂寫於閒閒居，二十一世紀元旦

游乾桂，一九五八年生於宜蘭員山的溫泉小鎮，自陳是個以「人文」為師的文化人，創作常以「關心」為引子，寫作出溫溫柔柔的親職教育、心理健康、環保保育、生命教育等作品。難懂的理論，在他筆下變得深情款款，直入人心，寫作風格自成一派。 學院裡的老師，稱他是作家；遊走文字的作家，則叫他專家，他似作家，又像專家，所以什麼都不像，這樣倒好，更接近他喜歡的人文編織者，用織夢的心情，寫出心中的真情指數。 主修習臨床心理的他，曾任818醫院、台灣地區婦幼衛生中心、全家聯合診所、建國聯合診所心理師，《父母親月刊》總編輯、宜蘭生命線主任等職；目前是鞋子兒童劇團發展顧問、中國健康家庭協會秘書長。 著作甚豐，出版近百本書，包括《尋找田園小學》、《我要和他一起長大》、《育兒心理百科》、《八個寶盒 讓孩子活出精采人生》等親職教育著作；《心靈醫師》、《用心療心》、《用佛療心》、《風水寬心書》、《好好活一場》等本土心理學的書寫。 這些年來，致力於優雅生活的探討，寫了《放下，人生更豐富》、《打造心靈家屋》、《活好每一天》、《好簡單、好富足》、《閒居七年》（以上皆由天下文化出版），《幸福，自找的》、《轉個彎，就是天堂》、《活得好得100個理由》等作品。 作品質量俱佳，感性與理性兼備，曾榮獲北市新聞處年度好書獎、省新聞處好書獎、新聞局金鼎獎、衛生署的健康好書獎、市圖好書大家讀年度好書等等，並設有《生命桃花源》網站：www.Best.net.tw/ycg/，歡迎讀者上網找夢。 善長醫心的他，覺得醫院並非最佳道場，開始改用寫作與演講散播優質生活的理念，常有讀者寫信或到演講現場謝謝他，表示某一本書裡的某一句話改變他的生活等等，這加深他演講的熱誠與書寫的動能，但有些邀約者找不著他，幾經思索，他開放了演講的直通線路。 游乾桂演講預約專線──23316014，22395029，0963391205