減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
郝柏村說,身為一個經歷過抗戰的人,他必須要為中華民族傳承最真實的樣貌。
前行政院長郝柏村1日下午舉行《郝柏村重返抗日戰場》新書記者會,郝柏村於發表會上表示,抗戰的勝利是最悲慘、最壯烈也最光輝的一頁,但在中國與台灣都受到掩埋、淡化。郝柏村說,身為一個經歷過抗戰的人,他必須要為中華民族傳承最真實的樣貌。
郝柏村致詞時說,他今年96歲了,很多時候早上的事、下午就忘記了,曾在朋友中打麻將,4個人到齊後,麻將都找不到,最後在冰箱裡找到了,還有最近找眼鏡找半天,最後問了人才發現在自己臉上;但是,對於70年前的抗戰,都還是在他腦子中,沒有忘記,因為那是生命交關、是刻骨銘心的記憶。