減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
林洸耀認為,面對民進黨完全執政,中國目前仍在靜觀其變,同時與新政權累積互信
新總統蔡英文接任倒數,各界關注兩岸政治情勢變化。路透社北亞首席記者林洸耀近期出版《把脈中國》一書,分享自己十多年來對習近平及中國政經情勢的觀察。談及接下來雙邊政權互動,林洸耀認為習近平、蔡英文都有和談意願,只看屆時雙方是否能建立互信、遞出對方能接受的橄欖枝。
林洸耀1959年生於菲律賓,1978年來台求學,後任職台北《英文中國郵報》、《法新社》,1991年成為《路透社》台灣分社特派員,之後陸續成為台北及北京分社社長。現為路透社北亞首席記者。
林洸耀認為,面對民進黨完全執政,中國目前仍在靜觀其變,同時與新政權累積互信。至於台灣,他認為蔡英文是學者,走的是冷靜、專業路線,要表態和平應非不可能,只是要看她遞出的橄欖枝「是不是對岸要的?」
摘自《風傳媒》兩岸新局》路透北亞首席記者林洸耀:習近平、蔡英文都有和談意願