減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
我在年輕的時代,雖已出家為僧,但我很喜愛閱讀報紙新聞,所以我對許多名記者都非常尊重。
在很多記者當中,我的朋友如:在共產黨裡坐過二十四年牢獄的陸鏗,日本《朝日新聞》的吉田實,在台灣赫赫有名的王剔吾、余紀忠、柏楊等,我和他們都有過往來。像一些年輕的記者,如過去的卜大中、陸震廷,到現在的江迅、紀碩鳴等,我都和他們成為好朋友。
但是在這麼多的記者當中,成為像家人朋友一樣的特殊人物,那就是曾經擔任路透社駐台北和北京分社社長的林洸耀先生了。
林先生跟一般的記者不一樣的,他的報導一定詳實,下筆一定字斟句酌,所以他訪問過的世界名人,如很多國家的總統、總理,以及獨家報導或首見披露的新聞,多不勝舉;像1997年鄧小平病危;2006年北韓第一次試核;2007年習近平將晉升中共中央政治局常委;2012年重慶市委書記薄熙來下台等等,讓世界都預先知道了局勢;可以說,路透社有這樣一位記者,也難怪他得過很多的獎章和獎勵了。