減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
遠見.天下文化事業群創辦人高希均教授與王力行發行人,於2016年獨家專訪星雲大師。圓寂的星雲大師留給世人的智慧:以無為有,以空為樂。
「吃得苦中苦,方為人上人」這句話人人都懂,但你做得到嗎?
遠見.天下文化事業群創辦人高希均教授與王力行發行人,於2016年獨家專訪星雲大師。
星雲大師告訴我們:
不要怕空,空就是有,
要以無為有,以空為樂;
不要怕無常 ,無常沒有定型可以改變,
我們是自己的主人,
改變自己、改變環境、改變人我的關係。
佛光山所作的一切,
是為佛不是為我,是給社會大家的,
我也是一個信徒,只是一粒種子感染他們,在裡面助一份緣而已;
因為有這麼多人,讓我有機會跟他們共同創造人間的美好。