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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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做自己,都是經歷了「見山是山」「見山不是山」,再回到了「見山又是山」,才會有一番真切的體悟。因為成熟了,才了解人生不必處處偽裝,不必凡事強求,不必得一定要怎樣。
工作不是為自己而做,是為別人而做。這或許聽起來像是好聽的場面話,但真的是如此。
讚美中的地位高低,雖然不像責罵那麼明顯,但仍是以上下關係為前提。正是因為覺得對方能力不足、地位不如自己,才會讚美對方。
接納來自於真實的對話,而我們首先要詢問別人為什麼做某些選擇,才能開啟這樣的對話。
斥責是為了要導正部下的錯誤行為,生氣則不過是仗著自己的地位,讓情緒爆發出來而已。
你所說的話,是你以自己的標準判斷,自認為「用這種方式傳達應該可以吧」。但聽者又以他們的標準解讀,當然就會產生出入。之所以會出現「我明明講過了」、「你根本沒說」這種不必要的唇槍舌劍。
「別激動。」跟「放輕鬆」、「別那麼嚴肅」差不多,但更糟糕,你好像把另一半當成精神病患了。叫女人別激動就等於暗示我們在無事生非。
發自內心去關懷別人,才能「將心比心」,深入對方的需求。
人生要活對取捨,即使對方咄咄逼人,也要立場堅定。對不想做的要求說不,但同時對人際關係說好。
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