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有錢到老後
不吵架也能贏的溝通術
在人工智慧逐漸滲透生活的時代,我們的思考與學習能力也面臨新的挑戰。AI能幫助我們追蹤偏見、修正錯誤決策,甚至提醒我們避免衝動行為。但同時,把決策過度外包給AI,可能讓我們的「生物直覺」逐漸退化。透過《直覺鍛鍊》提出的科學方法,我們能更好地理解直覺與人工智慧的關係,找到一種平衡...
退休後,很多人反而因為金錢、家庭和健康而感到更焦慮。理財作家嫺人在《有錢到老後》中提醒我們,不必事事追求完美,也不必跟別人比較,而是學會在有限的資源與時間裡,做出最智慧的選擇,享受每一次旅行、每一段陪伴,讓人生變得更自在、有溫度。
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針對人生哲學、個人工作、生涯規畫、自我成長、潛能開發、人際關係、家庭經營、退休生活等與身心靈相關書籍。
今天你所做的事情,將決定十年、二十年和三十年後你的心靈和體魄是什麼狀態。
「你在人世間的真正目的,在於變得更像真正的自己─ 過著最單純、實在、自然、感覺最像真正自我的生活。」- 歐普拉
你人生真正的工作就是釐清自己來到人世間的目的,並開始努力達成這個目的。─歐普拉
歐普拉認為,從體會萬物的美好開始,找回自己的「靈性」,就可以讓身旁一切簡單的事物有意義,當我們能夠深刻體會生命,平凡就能化為不凡,改變,其實是從頓悟開始。
原諒就是不再期望過去能有所不同。接受逝者已矣,把握當下這一刻,讓自己前進。原諒,讓你自由。
正念就是時時覺察,充分體驗人生中的每一刻。不推斷未來可能發生的事,或追悔過去犯下的錯誤。隨時祈禱和保持平靜的狀態,成為更覺醒、更有活力與朝氣的人。
人生無常,有時臨終病人還活著,有些健康的朋友一瞬間卻因為車禍先走了,只有活在當下, 感恩離開的、珍惜留下來的,才是正確的心態
程伶輝說,「這個初心就是:我自己的糖尿病好了,我想要幫助親人朋友,甚至全世界的糖尿病友,都能夠跟我一樣重拾健康,享受一個有品質、快樂活力的晚年。」
「我想成立獎學金,幫助家境清寒的孩子,」程伶輝說
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