心理勵志

大肚量快樂學
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$199

大肚量快樂學

心眼少一點,幸福就多一點

器が小さい人」から抜け出す心理学
書籍介紹

你的心有多寬,世界就有多大,
你的肚量有多大,人生就有多幸福。

這些讓人羞於承認的「小器念頭」,總是不斷找上你嗎?

.同事有精彩表現時,雖然嘴上說著「恭喜」,但心裡卻無法真心為他高興……
.上台表演時,總是習慣事先申明自己身體有狀況,為可能的失敗找藉口……
.因為無法對著上司抱怨,只好找部下出氣……
.遇到和自己持相反意見的人,就會沒來由的心生厭惡……
.喜歡躲在自己熟悉的安全地帶,沒事最好不要改變……
.在擁擠的公車或電梯中,會覺得自己的「空間」遭到侵犯……
.有事找人諮詢時,一開始就預設答案,對對方的意見充耳不聞……

老為那些說不出口的小事生悶氣,
吃虧的終究是自己,
學會書中傳授的大器養成術,
不僅可以輕鬆收買人心,自己也會快樂無比。

本書承襲同系列的前兩本書《懂這些,敵人馬上少一點,朋友多一點》、《活得像自己》,以帶有黑色幽默的筆觸,描寫人類心理的複雜及微妙之處。不僅引人莞爾一笑,也將帶領你整理內心角落的種種思緒,誠實面對自己,從此不再為莫名的情緒或心結苦惱。

前言     
小器貿易股份有限公司關係圖  

※何謂「小器的人」? 
「人的器量」指的是什麼? 
何謂「小器的人」? 

※小器的類型
無法控制自己情緒的人 

只因一點小事就心煩氣躁(急性子海獺)   
動不動就生氣,一點小事就暴怒(暴怒虎) 
工作一忙就瀕臨崩潰(茫茫熊) 
無法忘記別人的無心之言(強記鼬鼠)  
平常不說人壞話,卻會在網路留言版上肆無忌憚的開罵(毒女麻豆)
態度變幻莫測、喜怒無常(觀望橘子)  

沒有自信的人
老把「好忙、好忙」掛在嘴上(手忙腳亂狗)  
常常覺得沒人了解自己(愛哭水獺)  
在背地裡挑別人毛病(雙面山貓)  
只會一味的拍大人物馬屁(馬屁精松鼠)  
隨時想束縛別人(束縛貘)  
覺得大家都討厭自己(厭厭獅)  
事情還沒做就先找好藉口(巴特惡魔)  
無法誠心為別人的成功感到開心(忌妒蜂)  

防衛性很強的人
不承認自己的錯誤,使其正當化(好辯袋鼠)  
對壞事視而不見(眯眯狗)  
指責別人吝嗇,但自己更吝嗇(吝嗇羚羊)  
遇到討厭的事就立刻逃走(逃避海報)  6
把部下當出氣筒(遷怒蘋果)  
好惡分明(好惡鸚鵡)  
遲遲下不了決定(思考袋鼠)  
無法接受新事物(頑固無尾熊)  
迷戀偶像,無法和現實中的人交往(盲目小兔)  
地盤意識強烈,試圖確保自己的勢力範圍(帳篷海獅)  
在眾人面前膽卻退縮,講不出話來(害羞犀牛)  
完美主義者,也要求對方要做到完美(斯多葛人)  
沒庫存就坐立難安(擔心墨魚)  

只求輕鬆省事的人
對別人說的話充耳不聞(火車人)  
路邊有人昏倒也佯裝不知(木眼松鼠)  
閃電做決定(草草小貓熊)  
不支援同事的工作(自私大猩猩)  
總是拒絕邀約(認真眼鏡猴)  

強烈希望別人注意自己的人(自我評價低的人)
很愛吹牛。仔細一想,才發現都在說自己的事(膨風畫家)  
喜歡蒐集名牌(需榮哈爾)  
煩事必答「好」(點頭貓)  
借助酒力才敢說話(假醉長頸鹿)  

強烈希望別人注意自己的人(自我評價高的人)
不在意別人對自己的平價(自戀豬)  
以最高學力衡量人的價值(精英貴賓狗)  

※成為大器人物的方法

結語
參考文獻

在職場、學校、家庭等各種場合中,是否有某個人讓你覺得「這個人好小器哦」?

為了一點小事就發脾氣,動不動就情緒崩潰,搞砸了就推卸責任。對他人嚴厲,對自己卻很寬鬆……近來有愈來愈多這種我行我素的人了。

我們原本都具備藉由觀察人的表情來體察對方的感受,以及配合對方並控制自己感情的能力。

但是,在溝通形式不斷蛻變的過程中,愈來愈多人搞不懂別人在想些什麼,也不知道該怎樣應對。或許可以說,這些人從一開始就不在乎別人的感受。

我們似乎正逐漸轉變成「小器鬼」。

器量變小有幾種模式。本書針對各式各樣的小器鬼進行不同角度的研究、分析,同時,也以各種角色來表現他們的特徵,按照類型做了分類和整理。

但是,這本書的主旨並不只是介紹各種小器鬼,而是利用心理學和腦科學的研究,說明變小器的原因。我們盡可能的避免專業術語,即使不懂心理學或腦科學的人,也能理解。

遇到小器的人時,不要只是生著悶氣想:「這人真小器」而是去了解他們心裡有些什麼想法,是什麼原因讓他們變得如此心胸狹窄?了解其中的心理機制後,也許你就能稍稍寬容這些人,而且,也可知道該怎麼對待這樣的人了。

最重要的是,可以把自己套進書中的內容,找出避免自己小器的方法。因為器量愈小的人,愈不會注意到自己器量的狹窄。

最後,希望各位能稍微用不同的角度來看看小器的人,並藉此機會找到改進自己的方法。

波波工作室 作者

擅長製作帶有童心的企畫或作品的企畫事務所。曾企畫、撰寫多部色彩心理學、心理學與設計相關書籍。代表作品包括《懂這些,敵人馬上少一點,朋友多一點》、《活得像自己》、《促進成長的兒童心理學》、《漫畫有趣的色彩心理學》、《將設計變科學》等。著作在中國、韓國、台灣、泰國都有譯本出版,並在中國成為暢銷書。


陳嫺若 譯者

從事出版編輯及日文翻譯多年。 譯作有《不自由的心》、《奈良街道風情》、《吃真正的好食物》、《尋味.日本茶》等多部。


2013/12/27

BBP340

天下文化

平裝

14.8×21cm

彩色

9789863203650

112

400