減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
繼《第五項修練》的觀念引導之後,管理大師彼得.聖吉親自指導,由「學習型組織」現場筆記、省思與練習,結集而成的實務手冊。
本書詳細描繪「五項修練」的具體步驟、實用工具與演練方法;建立「學習型組織」的指導方針,相關練習和參考資料。並收錄企業界的實務經驗與成果檢討。
序 鳥一樣的翱翔 殷允芃
序 建立能應變的有機組織 羅益強
導讀 學習型組織Q&A 楊碩英
關於作者 「學習型組織先生」與他的夥伴們
第五部 共同願景
44.齊心開創組織命運
45.建立共同願景時你可以預期.....
46.掌穩企業方向盤
47.建立共同願景的策略
48.給總裁的一封信
49.如何扮演老闆的得力助手
50.訂定策略優先順序
51.下一步該怎麼走
第六部 團隊學習
52.掌握整體搭配的奧祕
53.從團隊學習中你可以預期......
54.攤開隱藏的思維
55.從怒目而視到水乳交融
56.設計深度匯談課程
57.有技巧的討論
58.原來你是這麼想
59.為會議打分數
60.沈漠是金
61.解開結構性動態之謎
62.聆聽不同的聲音
63.你的學習風格是什麼?
64.與敵人共舞
65.推動全面學習革命
66.集體領導的學問
67.下一步該怎麼走?
第七部 實踐的競技場
68.我們的品質計畫沒有效!
69.跳脫統計的陷阱
70.企業環保的兩難
71.以訓練改造文化
72.設計適合學習的工作環境
73.家族企業的學習動態
74.開創學習型報社
75.改變醫院的定義
76.校園中的學習實驗室
77.政府也能學習嘛?
78.寫給胸懷大志的決策者
79.建立學習型社區
第八部 第六項修煉?
80.把組織看成社區
81.融合兩個世界的優點
82.晚餐的聚會
83.兼顧自由與穩定
84.建立社區的作業守則
85.微世界和學習實驗室
86.組織如何發展出自己的理論
87.探詢與微世界
88.微世界購買指南
89.自己設計管理飛行模型器
90.杜邦的工廠遊戲
91.福特汽車的學習實驗室
第九部 附錄
92.為人類找出一條新路
93.為本書奉獻心力的一群人
94.《第五項修煉II實踐篇》相關資源
95作者名錄
享譽全球的新一代管理大師,多年來致力於推動「學習型組織」的觀念,為麻省理工學院組織學習中心主持人、波士頓創新顧問公司創辦人之一及《第五項修練》作者。
現為麻省理工學院資深講師,也是該學院「組織學習與變革」團隊成員,以及「組織學習協會」(Society for Organizational Learning, SoL)主席。SoL是由組織、研究人員、顧問等組成的全球性社團,致力於建立基礎的組織變革知識。
彼得・聖吉於1947年出生在芝加哥,1970年於史丹福大學完成航太及太空工程學士學位後,進入麻省理工史隆管理學院讀研究所,旋即被佛睿思特(Jay Forrester)教授的系統動力學整體動態搭配的管理新概念所吸引。
1978年獲得博士學位後,他和麻省理工學院的一群工作夥伴及企業界人士,孜孜不倦地致力於將系統動力學與組織學習、創造原理、認知科學、群體深度匯談與模擬演練遊戲融合,發展出一種人類夢寐以求的組織藍圖──在其中,人們得以由工作中活出生命的意義、實現共同願望的「學習型組織」。
彼得・聖吉在全球各地演講、授課,把抽象的系統理論觀念,轉化成能促進了解經濟與組織變革的工具。他致力於闡明人類價值在工作環境中所占的重要地位;亦即組織若想發揮潛能,則願景、目的、反思或系統思考,都將是不可或缺的必要條件。
台大外文系畢業,美國北卡羅萊納大學教堂山校區新聞碩士。
譯作包括《第二曲線》、《未來產業》、《情緒靈敏力》、《第二次機器時代》、《驅動大未來》、《數位革命》、《目標》、《第五項修練II實踐篇》、《彼得.杜拉克的管理聖經》、《從A到A+》、《真希望我20歲就懂的事》等。
1995/07/31
BCB125
天下文化
軟皮精裝
14.8×21cm
黑白
957-621-278-2
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