減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
你可以說這本書是愛情故事,不過結局並不只是兩人相擁,而是得到財富、實現夢想,還有航向廣渺無垠宇宙的旅程。
許多人在童年都有太空旅行的夢想,而最後能夢想成真的,屈指可數。《天空的女兒》的主人翁安如仙是第一位女性自費太空人,她以自己的故事告訴我們,人生縱有起伏坎坷,但堅持到底終究能到夢想的遠方。
真正帶她上星空的不是火箭引擎,而是希望、夢想,還有無限的愛,它們的力量超越一切,甚至打破了宇宙的物理法則。
而自己圓夢之後,她也希望能促成太空旅行的代價降低,但更重要的是,以自身經驗鼓舞那些一無所有的人,永遠不放棄希望。
由於太空旅行經歷太奇特,安如仙為無法親身體驗我們,鉅細靡遺的介紹從訓練到發射,從在太空站的生活到降落地球。甚至為我們親身示範在無重力的太空中,要如何洗頭。
致謝——感謝一路有你
前言——上星空之前
第一節 平凡的伊朗女孩
生為伊朗人
革命
第二節 從一無所有到縱橫商場
阿爾法—安薩里雙星系統
德州築夢
新的開始
夢想重新點燃
第三節 奔向星空
探訪星城
飛入星空的準備
困難重重
飛入太空
星空是我的家園
回到地球
後記——圓夢之後
【國內推薦】
趨勢科技共同創辦人暨文化長 陳怡蓁
自然科學博物館館長 孫維新
【國外推薦】
安如仙讓讀者經歷神奇的太空之旅,
也分享她一路奮鬥成功的故事。
這是讓人肅然起敬且感人肺腑的書。
──艾德林(Buzz Aldrin),阿波羅十一號太空人
令人驚嘆,且幾乎不可置信,但卻充滿人性的旅程。
──知名太空評論網站《NASA觀察》版主柯維(Keith L. Cowing)
想要看真實勵志故事的讀者,這本是上上之選。
──《中西部書評》(Midwest Book Review)
她的故事顯示了信念的力量,經由全心的投入及毫不稍減的專注,再不可思議的事情都可能成真。
──馬斯克(Elon Musk),PayPal、SpaceX及Tesla Motors的共同創辦人
她一無所有的從伊朗來到美國,從一句英文都不會講到成為科技公司的執行長。事業成功不再需要為生活奔波後,終於有能力再燃起那從未忘懷的兒時夢想:奔向星空。 這本書寫的就是她的崎嶇逐夢路,太空旅行需要的不只是金錢,也要有過人的勇氣、體力與毅力。她希望這本書能告訴所有人:只要願意不斷努力、不要放棄,無論再大的夢想,也可能成真。
生長於美國西維吉尼亞州煤林鎮,是一位退休的航太工程師,曾任職於美國國家航太總署十六年,至今仍擔任該機構的航太研發計畫顧問,現居於阿拉巴馬州亨次維市(Huntsville)。
他有多項著作,包括曾獲「每月一書俱樂部」推薦的軍事歷史名著《魚雷會合點》(Torpedo Junction),以及發表在《史密松航太期刊》(Smithsonian Air and Space)、《圖解美國歷史》(American History Illustrated)等刊物的多篇文章。新著小說《重回月球》(Back to the Moon)於一九九九年六月由狄拉可特出版公司發行。
臺灣師範大學翻譯研究所博士。喜好電影、音樂、閱讀、閒晃,覺得把話講清楚比什麼都重要。譯有《人類大歷史》、《人類大命運》、《21世紀的21堂課》、《人類文明》、《大數據》、《大數據資本主義》、《如何讓人改變想法》等書。
2013/01/31
BCS153
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
9789863201151
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