減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
為什麼難聽到爆的歌曲,可以莫名成為當紅神曲?讀名校就能成功?還是因為畢業生成功了,讓學校有名?在公司裡能節節高升,究竟是不是真的因為工作表現?
為什麼有些藝術家紅到發紫、有些藝術家卻沒沒無名?人的一輩子,真的年紀愈大、愈沒創造力嗎?為什麼不管在哪個領域,真正的超級巨星都少之又少?面對那些超級巨星,是該把他們當合作夥伴還是對手?
許多有才華的人無法成功,只是因為運氣不好、時機未到?社交網絡或專業人際網路,究竟是如何影響我們成功的機會?大多數成功書籍的作者,都只是試著要激勵人心,又或是用各種小故事做為佐證。
事實上,每個成功的案例一定會留下資料數據的軌跡,而巴拉巴西的大數據與網路研究團隊,不只抓住這些軌跡,還揭開「成功」的神祕面紗,找出背後的五大定律。
正是這些定律,讓有些書暢銷、有些書滯銷,有些人成了億萬富翁、有些人成了破產的過街老鼠。
《成功竟然有公式》讓我們能夠理解:
那些看不見或視而不見的力量,如何塑造我們的成敗;
《成功竟然有公式》更能讓我們明白:
在邁向成功的人生路途上,
到底我們能夠掌握什麼、又不能掌握什麼。
成功的五大定律能夠讓我們瞭解,自己能夠如何快速激起社群的興趣,好讓自己的表現引發廣泛的共鳴。
如果希望自己的作品在別人眼中很重要(誰不想呢?),就需要瞭解在自己所屬、錯綜複雜的人際網路中,自己的貢獻能如何引發集體興趣。
——第一章〈紅男爵和被遺忘的英雄〉
引 言 成功的關鍵,不是你以為的那樣
第1章 紅男爵和被遺忘的王牌
成功第一定律
你的表現能為你帶來成功,但如果表現的優劣難以判斷,
則是人際網路能為你帶來成功。
第2章 大滿貫和大學文憑
第3章 二百萬美元的小便斗
成功第二定律
表現有上限,但成功無上限。
第4章 一瓶紅酒值多少錢?
第5章 超級巨星和冪次定律
成功第三定律
過去的成功×適存度=未來的成功
第6章 爆炸貓和襪子布偶
第7章 哈利波特與杜鵑的呼喚
成功第四定律
雖然團隊的成功需要多元性和平衡,
但功勞讚譽只會歸於特定個人。
第8章 有點傳統、有點創新
第9章 一套演算法,發現了受忽視的幕後英雄
成功第五定律
堅持下去,成功隨時都可能到來
第10章 愛因斯坦講錯了
結 語 運用成功五大定律,躋身成功之列
誌謝
延伸閱讀
美國東北大學達基網路科學講座教授暨大學特聘教授,主持複雜網路研究中心;同時獲聘於哈佛大學醫學院醫學系與布達佩斯中歐大學網路暨資料科學系。
巴拉巴西來自羅馬尼亞外西凡尼亞,於匈牙利布達佩斯的羅蘭大學取得理論物理碩士學位,於美國波士頓大學取得博士學位。
他的著作《連結》目前有十五種語文版本,《爆發》則有五種語文版本。巴拉巴西也是《網路結構與動力學》和《網路醫學》這兩本論文集的共同編輯。
巴拉巴西的研究帶來許多突破,其中包括發現了「無尺度網路」,使他至今仍是得到引用次數最多的科學家之一。
巴拉巴西是美國物理學會和美國科學促進會的會士,匈牙利科學院、羅馬尼亞研究院、歐洲科學院的院士,並獲得西班牙馬德里理工大學、羅馬尼亞西蒂米什瓦拉大學、荷蘭烏特勒支大學的榮譽博士學位。
獲獎紀錄包括:2005年以系統生物學的研究,獲得歐洲生化學會聯合會週年獎;2006年以電腦科學及科技的傑出成就,獲得馮諾曼獎章;2008年獲得日本電氣基金會C&C賞;2009年獲得美國國家科學院科薩雷利獎;2011年以對複雜系統的貢獻,獲得拉格朗日獎;2014年獲頒匈牙利頂尖貢獻獎;2019年獲得每五年頒發一次的國際鮑耶數學獎。
臺灣師範大學翻譯研究所博士。喜好電影、音樂、閱讀、閒晃,覺得把話講清楚比什麼都重要。譯有《人類大歷史》、《人類大命運》、《21世紀的21堂課》、《人類文明》、《大數據》、《大數據資本主義》、《如何讓人改變想法》等書。
2019/10/31
BCS191
天下文化
軟皮精裝
14.8×21cm
黑白
9789864798360
296
463