減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
作者以溫暖又詼諧的筆調,翔實記錄了在非洲沙隆吉地研究獅子、在剛比國家公園研究狒狒與黑猩猩的經過,主題是研究動物如何在分工合作的同時保有自利的生命特質。
其中絕大部分是動物生態的白描、動物研究方法的說明,更有肯亞、坦尚尼亞風土民情的觀察,趣味盎然,生動鮮活,讀者彷彿與作者共同經歷了一趟非洲的深度旅遊。
1996/07/30
BGB081
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
957-621-330-4
422
550