減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
1950年至1970年代,台灣人民生活仍普遍貧乏,各大醫療院所也缺少血源及管理機制,用血皆以買賣為主,於是吸引一些人賣血貼補家用,形成很獨特的「血牛文化」。
醫院開刀或治療所用的血,絕大多數就是由這群俗稱「血牛」的有償供血者供應,他們群聚在全國十幾家大型醫院內外,向病患及家屬兜售自己的血。這些血液,當然沒有經過確實檢驗,可能帶有各種病毒或其他未知的危險因子,一旦輸到病人體內就有感染之虞。
1974年在一群熱心公益的機關團體、人士推動下,中華捐血運動協會正式成立,開始推動自願無償捐血。 1990年再捐助成立台灣血液基金會,負責執行捐供血業務。 1991年國人捐血量突破百萬單位,終於迎來全面無償捐血的年代,成為台灣史上最成功的社會運動。
本書透過深入訪談捐血運動協會、血液基金會多位關鍵人物,同時聆聽眾多捐血者及受血者發自內心的聲音,以具有溫度及人文關懷的文字,梳理捐血運動這半世紀來努力耕耘的點點滴滴,既留下歷史,也描繪出未來願景,讓熱血不斷延續下去。
捐血事業,守護國人健康的堅實後盾 中華民國總統賴清德
捐血快樂、用血安全 台灣血液基金會董事長侯勝茂
走過半世紀,最成功的社會運動 中華捐血運動協會理事長
捐血運動,如太陽運轉不息
當社會覺醒,每個眾人盡己之力,啟動無比壯濶的航程。
1.1 如果血液還買賣……
1.2 1974關鍵年
1-3 專家、政府齊心開創歷史
1-4 半世紀的拚途半世紀的拚途
1-5 緊密連結的大家庭
凝聚涓流意識,持續聚集終成力量。
2-1 眼盲心不盲的快樂捐血人——喻家貞
2-2 近四十年最高紀錄保持者——張國森
2-3 熱血護理師從小立下宏願——洪惠玲
2-4 飛官奇蹟生還,輸血受惠加倍奉還——許德英
2-5 捐血、捐車全方位付出的志工——藍高玉雲
湧入各方的善意與創意,捐血運動席捲全台。
3-1 部隊、學校,穩定供血命脈
3-2 企業社團相挺,良善循環
3-3 捐血送錢母,締造七十倍的奇蹟
3-4 劃時代的愛心廣告宣傳
堅持用血安全及品質,不斷努力精進,不忘初心。
4-1 捐血中心,幸福改造
4-2 即時救援,醫療後盾
4-3 奮戰十年,引進NAT血液檢驗系統
4-4 研製國人醫療血品,血友病患惡夢不再
挺住大環境變遷,迎接未來挑戰,讓愛永續。
5-1 多方著力,因應高齡化及少子化時代
5-2 重塑利他捐血文化
5-3 科技智能運用,每一袋血都能溯源
5-4 照顧好捐血人的健康
5-5 愛心實踐共享永續
血液長河奔流不竭
賴清德,中華民國總統
「我不認識你,但是我謝謝你」這句大家琅琅上口的口號,最能代表對捐血人的感恩,也清楚闡釋了台灣捐血運動的意義。
早年我在醫院服務時,就曾經發生過病人急需大量輸血,醫院沒有血液庫存,捐血中心血液也短缺的緊急狀況,後來醫院靠著廣播號召可以捐血的人熱心挽袖,才幫助病人度過難關。
因為行醫經歷,我很清楚醫療用血的重要性,也深刻體會缺血時病人和家屬的焦慮與窘迫,所以一直以來我都盡己之力長期在捐血。擔任台南市市長任內,每年更是在農曆年節前的捐血月,率領各局處同仁一起響應,以免年假期間儲備血源不足;擔任副總統期間也多次呼籲,無論黨、公職人員都要發起捐血活動,以解決缺血的燃眉之急。數十年來,無論我身居何職,都竭力支持捐血活動。
從1974年創立的中華捐血運動協會,至今已經有五十年歷史。回首過往,台灣能夠從血牛文化走到全面無償捐血,這種巨大的歷史轉變,經歷過的人莫不感慨萬分。以前,窮人家會因生病買不起血慟失親友,萬一家中有罹患重度海洋性貧血的孩子、車禍大量失血、孕婦生產血崩的時候,恐怕連有錢人也可能要耗盡家產,才有辦法定期或大量地輸血,而且還得冒著很大的感染風險。當時,根本難以想像台灣會迎來全面無償捐血的時代,這真的是很了不起的成就。
《熱血奔騰50年》這本書對於捐血事業的起源,包括學者專家、醫界及各方有志之士的無私投入,早年募血的艱辛,以及血品安全的提升有非常詳盡的描述。台灣不只逆轉了血牛文化,捐血率更是傲視全球,這是上百萬捐血人的愛心表現,也展現了台灣人最良善的一面。
捐血是台灣最重要、也是最成功的社會運動之一,中華捐血運動協會和台灣血液基金會需要社會大眾持續支持,讓熱血不只奔騰五十年,而是能一直持續下去,成為醫療最堅實的後盾,持續守護國人的健康。
成功大學化學系畢業,二十五年記者生涯中,曾擔任中華民國醫藥衛生記者聯誼會會長,獲得兩屆曾虛白新聞獎、兩屆新聞金鼎獎及三屆社會光明面新聞報導獎。
長期從事醫藥及科技科普寫作,著有《熱血奔騰Building for Health:航向健康的舵手》、《愛從赤道零度開始:臺北醫學大學醫者烙印非洲之旅》、《他們都愛健康》、《白袍下的熱血:臺北醫學大學在非洲行醫的故事》等十餘本書。
2024/05/24
BGB585
天下文化
平裝
14.8×21cm
彩色
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