減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
謝其濬 , 張煥鵬
$306
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蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
美國曾經出現兩個高科技產業園區，西部的矽谷遍布一夜致富的傳奇，東部與麻省理工毗鄰的一二八公路區卻再也找不回競賽的位置。什麼原因使得當年坐擁華府財力支援、掌控科技關鍵技術的一二八公路區，慘敗給史丹福小子自立創業、牛仔褲儼然成制服的矽谷？
本書作者任教於加州大學柏克萊分校都市暨區域計畫系，透過對於加州矽谷與波士頓一二八公路這兩個美國高科技重鎮所產生不同發展情境的觀察，作者提出對於區域經濟的進一步分析架構與區域政策的新視野。本書在日本受到政界及產業界極高推崇，至今仍被奉為區域經濟的經典之作。
台灣刻正朝發展區域特色的科技島努力，矽谷的繁榮及波士頓一二八公路區的衰敗，值得所有高科技產業、都市計畫決策者及投資人借鏡。
導讀 詹偉雄
作者序 薩克瑟尼安
序曲
引言 在地的產業體系
四通八達的網絡與單打獨鬥的公司＼
區域優勢＼嵌入經濟體系＼適應變動
第一章 源起：大學、軍備支出，以及創業家
一二八公路區＼矽谷
第二章 矽谷：競爭與社區
科技社區＼合作與競爭＼「惠普風範」
第三章 一二八公路：獨立與階級
清教徒工業＼自給自足的公司＼
階級與形式＼區域逆轉
第四章 孤注一擲
從顧客到商品＼捨棄網絡＼
「熱箱」競賽＼自給自足的代價
第五章 與技術共舞
分歧的經濟＼從錯誤中學習＼受制的機會＼
新興晶片公司＼專業化與多樣化＼冒失的開端
第六章 由內而外：公司界線模糊化
再想一下大公司＼生產網絡的形成＼
供應商即合夥人＼網絡與學習＼
全球經濟中的區域網絡
結論 詭譎多變之地
創造合作優勢＼……
後記
一個基督徒，一個母親，一個喜歡遊山玩水的人。
1999/10/29
BIA011
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
9576216214
256
380
