減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
游乾桂
$204
$240
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
這是黃河南第一本個人散文集，也是他經歷人生大挫折省思後的感悟。
《手之書》真情紀錄了黃河南創建龐大事業的心路，以及隨著社會變遷、生涯起伏、挫折考驗，歷經長時間旅行與簡單生活的沉澱，凝聚勇氣重新再起的序曲。透過如詩如畫的攝影及六十六篇短文，黃河南細膩刻劃回憶與情境，字裡行間流露令人低迴的生命故事。
全書以「手」為主題意象，譜寫家庭、事業、人際、感情，以及專注、務實、創造、連結……等體悟。
這是一本易讀的，在當下深深感動的書。
第一卷 訴說悲歡的十個簡易手勢
第二卷 浮光掠影
第三卷 生命的交響樂
第四卷 旅程中
第五卷 浮世之島
第六卷 手的迴圈
黃河南
未經歷創傷，就沒有機會感受重生的勇氣
挫折是必然，跌倒才能學會走出完整的人生
我們渴望的幸福平靜，就在手與手交會的剎那…
《手之書》，記錄著2004年到2007年間
我面對生命與事業的一部分心路歷程
陪伴大家追求身心調諧之美的這些年
我期許自己像座橋梁，伸出我的手，也呼籲大家伸出手來
連結彼此的夢想、希望、以及渴望被人理解的心
讓大家彼此更靠近，生命更美麗、更溫馨
我不是專業作家，寫不出生花妙筆的文字
很多深刻感受，都是趁回憶與靈感襲上心頭
在路上，在獨處時，在好幾個星光陪伴的夜晚
片片段段捕捉下來的
誠懇和實際，就是我最好的墨水
鼓勵大家在夢想與現實之間，像我一樣勇敢追求、堅持
把手伸出去，碰觸天際美麗的彩虹
我感受到天地之間，和人的身心靈存在著緊密的連結
我不斷探索，思考，進而發現一個動人的意象
可以詮釋我們生命歷程最渴望的一切：
那就是，手。
這本《手之書》，就像是以手為主題所寫的音樂片段
祝大家都能感受到，每雙誠摯的手所傳達的情意
進而開啟上天為我們預留的神秘力量
望見更深邃的世界，感受更完滿的幸福
2009/02/28
BLC049
天下文化
平裝
12.5×18.7cm
黑白
9789862162859
207
255
