減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
他曾是「超人」裡的正義化身,是「似曾相似」裡的癡情青年,在真實與虛擬的舞台上,扮演著明星、英雄、丈夫、父親、朋友的角色。
一次意外,令他肉身困頓,讓他生命在不該轉彎的地方乍然逆轉。
在本書,李維剖析自己、面對自己,進而重新認識自己;藉由本書,他提醒自己,也告訴所有關心他的人,自己依然是那個熱愛生活、奮鬥不懈的李維。不僅堅強勇敢的活下來,更為自己找到生命的出口。
1 生命瞬間凍結
2 愛拯救了我
3 流沙歲月
4 衝出圍城
5 失敗不是我的選擇
6 聚光燈下
7 真實與虛擬
8 永遠的超人
9 往事只能回味
10薄暮帶來新契機
11破浪返航
後記
附錄
1999/01/01
BLH010
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
957-621-521-8
328
395