40歲一定要養成的關鍵習慣

前言　四十幾歲這段時期，是既長且快的十年

回看我四十幾歲的時候，真是一段忙碌的時光。

當時任職於東麗株式會社的我，在三十九歲那年晉升課長，首次擔任主管職，接下來的十餘年間，每兩年或三年就會異動一次。我歷經纖維企劃管理部、經營企劃室、業務部的課長職務，並在具備塑膠事業企劃管理部與纖維企劃管理部的部長經驗後，再度回到經營企劃室。

因此，我四十幾歲時，可說是不斷在挑戰新工作的時期。

在一個部門待個幾年就必須轉調其他工作，時間有限，因此在新部門上任時，我會替自己設定任務：「接下來這三年要達成什麼目標？」我必須在有限的時間內完成任務，所以總是全力以赴。

當時我經常覺得自己被許多事情追趕著，長達十年都是這樣，但時間流逝之快，卻又讓我感觸良多。

四十幾歲這段時期，真是「既長且快的十年」啊！

而這十年也是人生當中狀況最多、卻也最愉快的時期。達成一項任務之後，就有下一項任務在等著，將這些任務——完成的充實與成就感，真是難以言喻。

這個時期我可以決定自己的任務。二、三十歲時，我只能按照別人指示去執行交辦的差事，沒有選擇的權利，坦白說，這樣的工作模式讓我覺得無趣。

但在四十歲之後，我當上主管，就能夠決定自己想做的事。經常有人說：「成為主管只是增加工作量而已。」這話說錯了。成為團隊的負責人之後，你可以有所取捨；只要判斷「這項工作不是我達成任務所需要的」，就可以乾脆捨棄。而且一旦你擁有部屬，就有機會挑戰獨自一人辦不到的遠大目標。再也沒有什麼比這更有趣了。

當然，擔任主管職責任會跟著加重。聽說有人認為當主管是一份重擔，但我年輕時卻一心只想早日成為主管。

在我還是別人的下屬時，也經常對於上司的工作方式或想法有諸多不滿—長時間工作被視為理所當然，再加上許多毫無意義的流程與會議，導致下屬被迫必須加班到三更半夜。儘管有如此的上司，但置身在組織裡的規矩就是基層人員必須服從上位者，因此就算心不甘情不願，也只能忍耐。

於是，我決定「等當上主管之後，我要全面改變工作方式」。我開始構思如何省去業務上不必要的瑣事，讓團隊裡所有人都能夠準時下班回家，並且一字字寫在記事本裡，替自己晉升主管的時候做好準備。

當我終於晉升課長時，真是欣喜若狂，並立刻全面革新團隊的工作模式。結果我率領的部門工作效率變得更好，不僅零加班，團隊展現的成果也比其他部門出色。

原本公司裡那些冷眼旁觀「那一組的人為什麼可以提早下班？」的人，也因為我們團隊持續表現傑出而不再酸言酸語。雖然只是公司裡的一顆小螺絲釘，我還是有能力改變龐大的公司組織。而有機會體驗這種成就感，也是拜四十幾歲時當上主管所賜。

希望各位務必善加運用這段寶貴的四十幾歲時光。

話雖如此，我自己在四十幾歲時也並非清楚明白：「我從四十歲開始必須這樣過！」

曾是上班族的我，有許多事情都是等到退休之後才發現：「原來我在四十幾歲時養成的這些習慣，幫助我成長茁壯。」

本書歸納出這些重要習慣。一開始只要做到一、兩項就夠了，我希望各位將這些習慣融入日常生活中，慢慢的，你一定能夠察覺自身的改變。

無論從幾歲開始做起，人們永遠能夠成長，因此四十幾歲當然還不遲。一旦你當上主管，更應該抓住機會，促使自己更加進步、大幅成長。

四十歲的習慣決定未來二十年

丁菱娟　世紀奧美公關創辦人

四十幾歲應該是人生高峰期，很多人都說，從一個人四十歲左右的人生就可以看出他下半場人生的端倪，這話不是隨便說說。想想這時累積了社會和工作經驗，職場漸上高峰，人脈網絡擴散，對人生了然於胸，懂得取捨。

這個時期若能做好本書所提的關鍵的幾件事，就有機會享受下半場的快樂人生。譬如審慎思考後的行動力、利他的工作思維、不畏挫折的心態、培養金錢管理概念、自律的健康習慣、人際關係淡如水即可，這些都可以幫助我們在下半場人生活得更豐富自由。

是的，四十歲的習慣決定未來二十年。

幸福來自為他人真摯的活著

劉軒　知名作家

日本的職場類書籍有個特點：內容很精闢，重點直接說。好處是節省我們忙碌人的時間，但也因此需要讀者更主動的反思，把每一個重點與自己的生活做對照。

佐々木先生的著作，傳遞的觀念包括「用智慧取代蠻力」，對部屬用說服取代命令，成就別人，也讓自己的生活多一些自由空間和自在心境。本書的四大章節中，我對第一章和第四章特別有感。其他部分因為文化差異，或許不是每一條建議都能對應到台灣的職場，但基本道理相通。

特別欣賞佐々木先生在結尾所道：「想得到幸福，最重要的就是為他人真摯的活著。」透過作者誠懇的語言，確實會欣賞他多年沉澱得來的人生智慧。

四十幾歲是戰鬥力大爆發的時刻

謝文憲　知名講師、作家、主持人

一天有二十四小時，如果人生可以活到七十二歲，換算成一天的話，四十至四十九歲的人生中點，就像一天的下午一點多到下午四點多的時光。

絕非上午剛進公司的頭昏腦鈍，更不是日暮西山的感嘆無用，而是一天戰鬥力最強的三個多小時。

有人猛趕三點半的急促掙扎、有人吃完中飯無所事事的打混摸魚、有人積極趕在下班前交出好成績，更有人充滿餘裕的從容應對。你是哪一種人？

四十多歲，是既長且快的十年，是「學習」轉為「創造」的關鍵，就好比職業籃球比賽的第三節，既是銜接上半場，又是面對最後一節關鍵戰役的樞紐。

你準備好如何面對了嗎？決勝人生下半場的關鍵習慣，等待你的探索與閱讀。

找回人生的自主權

齊立文　《經理人月刊》總編輯

工作了將近二十年，你步入四十歲，是不是一方面感受到自己「變老」，另一方面也感嘆自己怎麼沒能達到「不惑」的境界？

如果答案是否定的，你在職場上一路順遂，對於未來再戰二十年信心滿滿、躍躍欲試，那這本書就是為你而寫的：為了在五十歲之後有資格站上「職場最後戰役」的起跑線，挑戰職業生涯的最高峰，你必須從四十幾歲就開始養成「新的工作習慣」，鍛鍊腳力。

如果你是不知不覺就來到了人生的中場，處在不高不低的階段，往前看、往後看，似乎還是一片迷茫，那你更要讀這本書，好好盤點自己的過去，想想未來二十年、四十年，你想要什麼樣的人生？而為了達到你想要的狀態，你還需要什麼、不需要什麼。這本書，就是教你取捨的方法，幫你找回人生的自主權。

1944年出生，秋田市人。1969年自東京大學經濟學院畢業，進入東麗纖維公司（Toray Industries, Inc.，為日本最大的合成纖維製造商，2017年在全球50大化工企業排名第13位）。家有自閉症長子，以及罹患肝病與憂鬱症的妻子，儘管如此，他在工作上仍有非凡成就。曾經六次被派往東麗集團旗下位在大阪、東京的公司，重整無數瀕臨倒閉的事業；也曾經擔任日本政府審議會委員、日本經濟團體聯合會理事、大阪大學客座教授、神戶大學講師等公職，可說是「工作與生活完美平衡」的最佳代表。

2001年在同期進入公司的同事之間脫穎而出，成為東麗的董事。2003年擔任東麗經營研究所社長，2010年轉任該研究所特別顧問，同年成立佐佐木常夫管理研究機構，目前為佐佐木常夫管理研究機構董事長。

著作包括《17句話送給未來領導者的你》、《給基層主管的37封信：恭喜你升上經理了》、《25句話語送給年輕上班族的你》、《Big Tree》、《聊聊何謂「真正的業務員」》、《愈是如此更要活下去》、《寫給退休的你》等。

東吳大學日文系畢業。曾擔任大學助教、任職日本交流協會（現更名為日台交流協會），現為專職譯者。

譯作包括《你覺得重要的事，有9成都是屁》、《孫正義一次OK的社內簡報術》、《大步向前》、《網紅自媒體時代，企畫力才是王道》等三百餘本。