三明治世代，工作與家庭如何兼顧？

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雖說四十歲之後要下定決心終生當個上班族，另一方面，這個階段也是家裡狀況特別多的時候。

近來雙薪夫妻愈來愈多，丈夫與妻子必須分攤家事及照顧小孩的責任。工作上了軌道的同時，如果家裡正好有年紀還小的孩子，照顧孩子也很花時間。因此四十幾歲的男女經常抱怨：「我想在工作上全力以赴，卻又必須把時間分給家人。」

遇到這種情況的人不是只有你，即使沒有說出口，幾乎每個上班族都抱持同樣的想法。當然我也不例外。我剛升任課長、進入四十歲時，內人卻病倒了，頻頻進出醫院；家裡當時還有三個分別是國中生與小學生的孩子，而且長男還是自閉兒。

我獨自承擔起家事與照顧小孩的工作，因此每天必須在傍晚六點準時下班，才能夠趕在晚上七點回到家，做晚餐給孩子們吃，並準備隔天的便當。我早上五點半起床，為孩子們料理早餐與便當，讓他們準備上學；然後我七點出門，比規定上班時間提早一個小時，也就是八點進公司—這就是我每天的行程。

我不僅有效率的處理家務，在工作上也避免加班，打造可以提高產能的機制，因此團隊能做出一番成果。
不過坦白說，我心中不時焦急的想著：「如果能有更多時間工作，我就可以創造更豐碩的成果了。」我一直期待早日當上課長；等到夢想終於實現時，我更想要擁有自主的時間。

然而不管我怎麼煩惱，眼前的現實也不會改變，因此，我決定接受。一離開公司，我只想著家裡的事情；一走出家門，我只想著公司的業務。我下定決心將兩者完全切割，不受任何一方的問題牽絆。

對於公司與家庭，我都盡自己的能力做到最好；由於可利用的時間有限，因此我思考如何以最短路徑達成目標，捨棄不做也無妨的事，任何情況都擬定策略面對。

我覺悟到自己只能像這樣一步一步前進。悲觀沮喪或怨天尤人的哀嘆：「為什麼只有我這麼倒楣？」於事無補，唯有下定決心：「自己心中的煩惱要靠自己解決。」才會有轉機。

（本文摘自《40歲一定要養成的關鍵習慣》）