減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
佛光山開山宗長星雲大師21日上午在台中惠中寺發表新書《星雲智慧》
佛光山開山宗長星雲大師21日上午在台中惠中寺發表新書《星雲智慧》,從宗教及人文角度出發,針對台灣社會充滿負面能量提供建言。面對2016大選,星雲大師希望藍綠人士與社會賢達能坐下來好好談,領導人要給民眾信心;選民則是要為了台灣前途,將執著、成見擺到一邊,展現素養“選賢與能”。
台中惠中寺一早就湧進上千名佛光山信徒,當高齡九十多歲的星雲大師出現在會場現場響起熱烈的掌聲,信徒自動自發站起來,星雲大師也賣力站起向全場揮手致意。
星雲大師表示,他的青少年都在南京度過,來台第一站工作就是在台中編《覺群周刊》在1953年開啟60餘年的寫作生涯,寫文章就是說話,話怎麼說,文章就怎麼寫,不必琢磨寫作技巧,這是受到前“中央研究院”院長胡適影響。
提到當下最擔憂的一件事情?星雲大師說,首先是擔憂“大家都不讀書”,其次是因為選舉關係,藍綠隔空叫罵,加上一些媒體造謠,這是台灣目前最需要改進的地方。